輕微的骨質(zhì)增生能練瑜伽和形體，但是要注意不要做會(huì)使關(guān)節(jié)受累的鍛煉姿勢(shì)，以免影響身體健康。
骨質(zhì)增生是一種比較常見(jiàn)的退行性病變，發(fā)病原因可能與年齡因素有關(guān)，也有可能是長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)引起，輕微的骨質(zhì)增生患者可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，所以并不需要特殊治療，保持良好的生活習(xí)慣即可，同時(shí)還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能練瑜伽和形體，這樣可以促進(jìn)患處局部的血液循環(huán)，減輕增生部位對(duì)于身體的刺激，而且還能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)附近肌群的力量，從而會(huì)達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)的效果，對(duì)于控制疾病有好處，如果骨質(zhì)增生的患者出現(xiàn)了臨床癥狀，比如疼痛、麻木等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激性的食物。
