年輕人高血壓一般是由于壓力大、精神緊張、肥胖超重、高鹽飲食、熬夜等不良習慣引起的。對于年輕人高血壓患者，病程較短，血壓值不是非常高的，也就是輕度的高血壓患者，建議首先要改善生活方式。飲食上要節制，要少糖、少鹽、少油，要保證充足的睡眠，有時間要多做運動。
如果在一個月以后，血壓還是無法控制在正常范圍內，建議要用藥控制。一開始可以選用小劑量的降壓藥，之后可根據自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。但是一定要在醫生的指導下進行治療，定期到醫院進行體檢。
年輕人輕度高血壓
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-173587次
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年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 8551次
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26786次
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年輕人輕度高血壓年輕人高血壓一般是由于壓力大、精神緊張、肥胖超重、高鹽飲食、熬夜等不良習慣引起的。對于年輕人高血壓患者，病程較短，血壓值不是非常高的，也就是輕度的高血壓患者，建議首先要改善生活方式。飲食上要節制，要少糖、少鹽、少油，要保證充足的睡眠，有時間要多做運動。如果在一個月以后，血壓還是無法控制在正常范圍內，建議要用藥控制。一開始可以選用小劑量的降壓藥，之后可根據自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。但是一定要在醫生的指導下進行治療，定期到醫院進行體檢。語音時長 1:41”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-26 6697次
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年輕人 輕度高血壓不管血壓的水平是多少，只要確診是原發性的高血壓，就需要長期的服用藥物，來控制血壓的正常范圍，高血壓目前來說并沒有特別有效的藥物能夠完全治療，也只是通過對癥的藥物來平穩地控制血壓，只有血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生。高血壓本身并不可怕，可怕的是明知道自己有高血壓，卻不加以控制，最終會導致心、腦、腎、大血管、靶器官的損害，而導致的傷殘，同時在飲食方面也要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。語音時長 1:07”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-05 2818次
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年輕人高血壓怎么控制高血壓一旦確診之后需要通過一些藥物來平穩的控制血壓，一定要長期有規律的服用降壓藥物。同時年輕人一定要改變一下自己的生活方式，不要長期的熬夜，飲食沒有規律，暴飲暴食，晚餐吃得過多，這些都是不利于血壓控制的。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-16 1702次
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年輕人怎么降高血壓年輕人高血壓的治療也是要用降壓藥，而臨床使用的降壓藥主要有五大類，包括貝塔受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，利尿劑，另外的話還要找到一些原因，特別是要排除繼發性高血壓。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-12-03 1802次
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年輕人輕度高血壓年輕人輕度高血壓，通常可通過生活方式的調整與必要的藥物治療進行有效控制。合理的干預不僅有助于降低血壓，還能預防心血管疾病的發生。一、生活方式的調整是治療輕度高血壓的基石。具體包括：飲食調整：減少鹽分攝入，增加蔬菜、水果及富含鉀、鎂等微量元素
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
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年輕人高血壓癥狀通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現異常癥狀建議及時就診，在醫生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常，其發病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現頭暈、頭痛、胸悶不適、心
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-27 0次
