脖子是指頸部，頸部硬邦邦的還疼可能是肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病、肩周炎等原因引起，需要及時去醫院就診，在醫生明確病因后進行針對性治療。
1、肌肉勞損：
長期伏案工作或學習，持續保持一個姿勢可能會導致頸部肌肉勞損，出現僵硬、疼痛的現象。可以用手適當的對頸部輕輕地進行按摩，能夠促進局部血液循環，改善出現的不適癥狀，同時也應避免長期保持一個姿勢。
2、外傷：
頸部出現扭傷或受到重物撞擊時，可能會導致頸部組織受到損傷，使患者出現頸部疼痛、活動受限等不適癥狀。可在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，這些藥物需要在飯后服用，可以減少對胃腸道的刺激。
3、筋膜炎：
與勞損、潮濕、免疫因素等有關，如果長期進行重體力勞動，肩頸部受到超負荷壓力時，會使局部肌肉緊張或痙攣，并伴有疼痛以及肌肉無力等癥狀。需要遵醫囑服用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉分散片等藥物治療，用藥后應多飲水，有助于藥效發揮。
4、頸椎病：
隨著年齡不斷的增長，頸椎部位的修復能力降低，一直持續一個不良的睡眠體位時，可能會使頸椎肌肉以及韌帶平衡失調，出現頸部發射性疼痛、發僵等癥狀。應在醫生建議下使用甲鈷胺片、舒筋活血片、布洛芬顆粒等藥物改善，服用這些藥物時避免吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以免降低藥效。
5、肩周炎：
長時間不活動肩頸部，也沒有做好局部的保暖工作，受涼后可能會導致肩頸活動受限，出現肩頸部關節僵硬、持續性疼痛等癥狀。建議在醫生指導下應用洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯諾昔康片等藥物治療。
不管是因哪種疾病引起，在治療過程中都應積極配合醫生，有助于身體健康。
