這個(gè)問題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。
如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好?；ㄉ苑ǎ和饷嬗幸粋€(gè)花生的那個(gè)小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個(gè)紅色的皮，它補(bǔ)血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
花生補(bǔ)血吃什么最好
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2022-05-241423次
以上內(nèi)容僅供參考
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補(bǔ)血吃什么缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7540次
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吃什么水果補(bǔ)血補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。
01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-24 14607次
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吃什么補(bǔ)血效果最好貧血在臨床上是非常常見的一類疾病，大部分的貧血都是因?yàn)槿辫F而導(dǎo)致的并且對人體傷害非常大。第一類，食補(bǔ)。食物中含有鐵元素較高的食品適合于補(bǔ)血治療。這類食品包括菠菜、紅豆、黑豆、牛奶等等。第二類，藥物治療。補(bǔ)血效果最好肯定是藥物，其中包括阿膠、夜交藤、當(dāng)歸、黃芪等等這一類的，而另外還有一些市面上比較常用的中成藥，其中包括復(fù)方阿膠漿、東阿阿膠口服液及其他的當(dāng)歸阿膠補(bǔ)血口服液等等。都是一類效果非常好的補(bǔ)血的藥物。食物和藥物配合著用是效果最好的。語音時(shí)長 1:40”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-23 34115次
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女人補(bǔ)血吃什么最好補(bǔ)氣補(bǔ)血，我們最常用的其實(shí)食補(bǔ)就可以，像常用的食物有大棗，是氣血雙補(bǔ)的中藥。大棗甜，大家一般還是比較容易接受的，可以每天吃三五個(gè)大棗，這樣只要血糖不高，就可以吃，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。還有想補(bǔ)氣的藥，我們平時(shí)能接觸到的，像西洋參、黨參、黃芪、太子參，這些都可以起到補(bǔ)氣的作用，可以一個(gè)月用一兩次，在煲湯放當(dāng)歸、黨參或者是人參、太子參，來進(jìn)行補(bǔ)氣。語音時(shí)長 1:18”
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-28 15119次
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好不管是經(jīng)期還是我們平時(shí)如果需要補(bǔ)血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補(bǔ)血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補(bǔ)品。
李月梅
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2018-11-13 6904次
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吃什么補(bǔ)血效果最好補(bǔ)血一般采用食補(bǔ)，例如紅棗，核桃，動(dòng)物內(nèi)臟，魚蝦，豆制品，奶制品，蔬菜，水果，黑木耳，最重要的是進(jìn)行對癥治療，根據(jù)具體情況具體治療。補(bǔ)血是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持適量，還可以采用中藥，如當(dāng)歸，熟地，阿膠，何首烏，鹿茸等。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-11-21 11303次
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花生補(bǔ)血吃什么最好這個(gè)問題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好。花生吃法：外面有一個(gè)花生的那個(gè)小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個(gè)紅色的皮，它補(bǔ)血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-01-21 179次
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補(bǔ)血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應(yīng)注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-11-16 0次
