要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不規(guī)律，按時(shí)就寢。變換體位時(shí)注意動(dòng)作宜慢，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如賽跑，仰臥起坐，俯臥撐等，都不建議做。防止發(fā)生體位性低血壓。盡量避免久坐，久站或者是蹲位，盡量安裝使用坐便器，防止疲勞。上完廁所后，盡量扶著坐便器旁邊的物體，緩慢站立，不要著急，以防止發(fā)生體位性低血壓。
老年高血壓病人不要洗冷水澡，防止寒冷刺激引起血管收縮，升高血壓。老年高血壓病人也不要吃得過飽，七—八分飽即可。
老年高血壓患者在生活中要注意什么
謝玲主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院腫瘤內(nèi)科
2019-09-202686次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
老年高血壓病人口服降壓藥物后，也要注意臥床休息30分鐘，然后，再下床活動(dòng)，防止發(fā)生藥物性低血壓。
老年高血壓病人注意保持情緒穩(wěn)定，避免情緒過于激動(dòng)或者生氣，憤怒，焦慮，抑郁等不良情緒刺激，都容易引起血壓波動(dòng)，甚至憤怒者會(huì)誘發(fā)腦血管意外，發(fā)生腦出血情況。
老年高血壓病人注意飲食，保持大便通暢，避免排便時(shí)過度用力，防止引起血壓升高。
飲食注意：
老年人平時(shí)飲食注意清淡，吃少鹽少油食物。盡量少吃油膩食物，比如排骨，肉類食物，盡量少吃。
多吃蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，韭菜，白菜等，都是不錯(cuò)的選擇，促進(jìn)排泄，保持大便通暢。
特別是晚餐不要進(jìn)食過飽，也不要吃完飯，就睡覺，導(dǎo)致食物不好消化。
以上內(nèi)容僅供參考
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得了濕疹在生活中應(yīng)該注意什么濕疹是臨床常見的皮膚科疾病，患者得了濕疹后可能有紅腫、瘙癢等不適癥狀，多與外界環(huán)境等因素有關(guān)。因此，濕疹患者在生活中應(yīng)該注意生活環(huán)境、皮膚護(hù)理以及飲食作息，此外還可能需要使用藥物來治療。在生活環(huán)境方面，應(yīng)保持房間干凈衛(wèi)生，可以適當(dāng)通風(fēng)來讓屋內(nèi)空氣流通，屋內(nèi)環(huán)境干燥清爽，避免屋內(nèi)環(huán)境過度潮濕。在皮膚護(hù)理方面，要避免過度皮膚清潔，在洗澡時(shí)水溫不應(yīng)過熱也不能過涼，也不可用力抓搔患處，以免皮膚破損而發(fā)生感染。在飲食作息方面，應(yīng)盡量少吃容易引起過敏反應(yīng)的食物，如海鮮、韭菜等，并戒煙戒酒，作息規(guī)律。對(duì)于濕疹的治療，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用力言卓地奈德乳膏，該藥物為外用糖皮質(zhì)激素藥物，具有抗炎、抗過敏、止癢的作用，而且不含鹵素，不僅能用于成年人，還可用于三個(gè)月以上的寶寶，對(duì)濕疹患者是有一定幫助的。對(duì)于過敏引起的濕疹，患者除使用上述藥物以外，還應(yīng)遵醫(yī)囑聯(lián)合抗組胺藥物治療，如初皿苯磺貝他斯汀片、迪皿鹽酸左西替利嗪片等藥物進(jìn)行抗過敏治療。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:09
劉青云
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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02:01
唐國棟
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魏曉冬
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古風(fēng)
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田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
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汪治國
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郭兮恒
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