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• 高血壓的患者需要注意哪些

  對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 1690次

• 老年患者高血壓應該注意什么

  經常在門診有患者會問到，尤其是老年患者，我的低壓為什么這么低，舒張壓為什么那么低，這個在老年患者很容易遇到，主要還是因為它血管的彈性不好，舒張功能比較差，所以舒張壓就比較低，這個隨著年齡增長是有關系，但是如果要是說病人動脈硬化比較早，血管這就退行性變，然后它的舒張功能不好，也可以比較早的出現一個舒張壓比較低，所以老年人經常有單純的收縮期高血壓，怎么控制，其實就這時候，咱們就把收縮壓控制到一個合適的一個水平，像大于七十五歲的老年患者，把收縮壓控制到一百四五都可以，然后舒張壓就暫時不去關注它了。因為這個是靠平時就應該早期注意動脈硬化的預防，真的到他舒張壓很低的時候，不需要用一些特殊藥來提舒張壓，就是注意一些平時低鹽低脂，然后飲食清淡，注意一些這個就行，還有就是一些跟心腦血管疾病相關的其他因素的一些控制，包括咱們說的H型高血壓，H型高血壓就是平常可以在查血的時候，查個血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的話，可以適當補充一些葉酸，對防治動脈硬化也有好處，平時要把血脂、血糖、血壓這些都控制好，防止動脈硬化過早的發生，對控制低壓還是有一定幫助的。

  

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  劉芳 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 3944次

• 老年高血壓運動時需要注意什么？
  老年高血壓患者運動前要先監測血壓，如果血壓在180/110mmHg以上，則不建議進行運動，防止腦出血等并發癥的發生。如果血壓在180/110mmHg以下，則應先服用降壓藥物之后再進行運動。運動時不要從事劇烈的體力活動，以打太極拳、散步、慢跑為主要的運動方式。同時要注意有無頭痛、頭暈、心悸、胸悶、心絞痛等運動時的癥狀，如果有上述癥狀，則應立即停止運動。同時要根據季節的變化進行鍛煉，在冬天不建議進行晨練，在夏天則建議晨練，以免過冷、過熱對血管造成刺激誘發心腦血管疾病。
  語音時長 01:14”
  孫軍鴿 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-30 1718次

• 中老年高血壓要注意怎樣的飲食習慣
  中老年高血壓患者要注意良好的生活方式和飲食習慣。飲食方面的原則最好是低鹽低脂低鈉。限制每天的食鹽攝入量，控制在5克。還有就是在食用油方面，最好選擇植物油，不要吃動物油，避免出現高脂血癥，加重動脈硬化。還有就是平常可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠補充大量的維生素和纖維素，保證大便的通暢，對于高血壓也有輔助治療的效果。還有就是像高血壓患者都是需要長期的服用藥物，在服用藥物的時候一定要按時服用，不要漏服，要清楚，一定不要忘記服藥。這樣才能夠保證血壓的平穩，因為高血壓患者需要長期的服用藥物。還有就是在平常生活上要注意戒煙戒酒。因為煙酒對身體的危害是很大，尤其是對血壓，會造成血壓的升高，還有膽固醇的升高，一定要戒除煙酒，避免吃一些辛辣刺激的食物。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-27 1448次

• 中老年高血壓患者的飲食注意事項
  病情分析：高血壓患者應用低鈉鹽替代普通食鹽；推薦鈉攝入量減少至2000 毫克/天（5克氯化鈉）以下，建議鉀攝入目標為3500～4700毫克/天；增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等；增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質等。意見建議：高血壓患者要控制體重，使體質指數<24，男性腰圍<90cm，女性腰圍<85cm；徹底戒煙，避免被動吸煙；不飲或限制飲酒。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-12-02 1201次

• 老年高血壓運動時需要注意什么？
  病情分析：老年高血壓運動時需要注意觀察心率，要觀察血壓和自身感覺，循序漸進堅持下去。大多數高血壓患者多為中老年人，特別是過去沒有運動習慣的中老年人，應從少量運動開始，運動時間不宜過長。意見建議：高血壓病會隨時發生不穩定型心絞痛等心、腦、腎并發癥，在病情不穩定時，暫時不宜運動；病情穩定時，應嚴格控制運動量。老年高血壓運動時不適合鍛煉。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-26 901次

• 老年高血壓患者在生活中要注意什么
  要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不規律，按時就寢。變換體位時注意動作宜慢，避免做過于劇烈的運動，比如賽跑，仰臥起坐，俯臥撐等，都不建議做。防止發生體位性低血壓。盡量避免久坐，久站或者是蹲位，盡量安裝使用坐便器，防止疲勞。上完廁所后，盡量扶著坐便器旁邊的物體，緩慢站立，不要著急，以防止發生體位性低血
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-20 1481次

• 老年高血壓患者冬季有哪些注意事項
  老年高血壓患者在冬季需格外注意自身健康管理，以確保血壓穩定并預防相關并發癥。以下是一些關鍵的注意事項：1、保暖防寒：冬季氣溫低，容易導致血管收縮，進而引起血壓升高。老年患者應注意室內外溫差，適當增減衣物，保持身體溫暖。2、規律用藥：高血壓患
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次