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9歲女孩80斤偏胖嗎

9歲女孩80斤稍微偏胖。

現在的生活條件相對之前比較好,再加上孩子平時運動少,兒童發胖的情況比較常見,不同年齡段的孩子身高和體重標準是不一樣的,9歲女孩體重一般控制在28~29kg左右,身高大約為134~140厘米左右,所以9歲女孩80斤稍微偏胖。在日常生活中,建議父母適當陪伴孩子加強體育鍛煉,可以慢跑、游泳、打羽毛球、踢球等;同時還要注意飲食均衡,控制食量,不挑食、不偏食,避免吃高脂肪、高熱量的食物,比如油條、漢堡、蛋糕、冰淇淋等。9歲女孩稍微偏胖一般不需要刻意去減肥,平時控制孩子飲食、適當運動,隨著孩子的長大,體重不再增長就可以了。

每天適當的吃一些水果,可以補充身體所需的營養,還可以增強飽腹感,減少其他主食的攝入量。

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