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為你推薦

• 泄肝火的方法

  肝火，比如情緒的改變，或者我們身體的一些不適，其實這類的問題。在臨床上主要從幾點考慮，藥物治療我覺得總是放在次要的，比如說患者最近有沒有精神壓力過大的問題，我們中醫(yī)講煩勞則張，就是說你過于煩躁勞累，會導(dǎo)致機體的亢奮這種表現(xiàn)，就是肝陽上亢的表現(xiàn)，或者肝火旺盛的表現(xiàn)。如果說你要是過度疲勞，應(yīng)該及時的調(diào)整睡眠休息，這樣可以改善我們的肝火。另外我看平時你的食物方面，結(jié)構(gòu)是不是合理，如果說你總是吃一些過于辛辣刺激的、比如飲酒，或者吃牛羊肉過多，像蔬菜水果進食比較少，或者飲水都比較少，這方面一定要調(diào)整它的結(jié)構(gòu)，也可以在很大的程度上，改善肝火旺盛的這種表現(xiàn)。

  

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  胡立明 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-02-14 50454次

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個時間點都是肝臟恢復(fù)最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 113236次

• 肝臟是如何疏泄的
  所謂的疏泄，疏是疏通，泄是升發(fā)。肝的疏泄功能反映了肝主升、主動的生理特點，是調(diào)暢全身氣機，推動血液、津液運行，促進脾胃運化等的一個重要環(huán)節(jié)。肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在三個方面：一是對于氣的升降平衡起著調(diào)節(jié)作用，如果疏泄不足，則可能出現(xiàn)胸脅兩乳或少腹等某些局部的脹痛不適等病理現(xiàn)象。如果升發(fā)過度則可能因為肝氣上逆而出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、易怒等病理表現(xiàn)。二是扶助血的運行和津液的輸布代謝，氣機郁結(jié)則會導(dǎo)致血行的障礙形成血瘀、腫塊，若婦女則可導(dǎo)致經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。三是促進脾胃的運化功能，如肝的疏泄功能異常，則不僅肝氣犯脾，影響脾的升清功能，而且肝氣犯胃，還能影響到胃的降濁功能，這就是一些醫(yī)生經(jīng)常提及的“木旺乘土”。此外，婦女的排卵和月經(jīng)來潮、男子的排精，與肝的疏泄功能也有密切的關(guān)系。
  語音時長 1:37”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-23 9450次

• 何謂“疏泄療法”？
  疏泄治療法它是利用和創(chuàng)造某種情境通過疏導(dǎo)把壓抑的情緒宣泄出來以減輕或者是消除心理壓力，避免引起精神崩潰，從而較好地適應(yīng)社會環(huán)境的心理治療方法。疏泄療法它的作用在于把因為挫折而產(chǎn)生壓抑下來的憤怒，憎恨，憂愁，悲傷，恐懼，焦慮，痛苦的各種消極情緒宣泄出來，使人得到排解，從而恢復(fù)心理上的平衡。它的具體的方法有談話性疏泄，書寫性疏泄，運動性疏泄和哭泣性疏泄。那么談話性疏泄它指的是和親朋好友的交談，盡情的將這個消息的情緒傾訴出來。書寫性疏泄，它是通過寫信寫，作文，寫日記的方式將內(nèi)心的消極情緒表達(dá)出來。運動性疏泄，它指的是通過打球，撕廢紙，吹枕頭等方式將消極情緒疏解出來。哭泣性疏泄，它指的是嚎啕大哭或者是偷偷流眼淚，將消極情緒疏解出來。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 4897次

• 針灸如何補泄
  病情分析：針灸補瀉是通過針刺腧穴，采用適當(dāng)?shù)氖址ǎぐl(fā)經(jīng)氣以補益正氣，疏泄病邪，而調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)的功能。比如說可以通過捻轉(zhuǎn)補瀉，提插補瀉，急徐補瀉等。如捻轉(zhuǎn)補瀉，是指針下得氣后捻轉(zhuǎn)角度小，用力輕，頻率慢，操作時間短者為補法，反之則為瀉法。總而言之，可通過針刺手法產(chǎn)生補瀉作用。意見建議：需要進行針灸治療的患者，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療，患者不要盲目針灸。針灸治療的時候患者不能空腹，不要緊張，應(yīng)該盡量放松。需要注意保暖，避免受風(fēng)受寒等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-08-10 2505次

• 關(guān)元艾灸是補還是泄
  病情分析：艾灸關(guān)元穴是有補益的作用，并沒有瀉的作用。關(guān)元穴位于下腹部，正中線的位置。刺激該穴位一般都有補氣益氣的作用，再加上艾灸有溫陽散寒的作用，所以結(jié)合起來會有一定的補陽氣的作用。意見建議：艾灸關(guān)元穴，一般建議每一次灸10~15分鐘，避免艾灸時間太長或者是艾灸的時候靠得皮膚太近而導(dǎo)致燙傷，皮膚嚴(yán)重很有可能會出現(xiàn)水泡形成。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-12 2305次

• 肝臟是如何疏泄的
  所謂的疏泄，疏是疏通，泄是升發(fā)。肝的疏泄功能反映了肝主升、主動的生理特點，是調(diào)暢全身氣機，推動血液、津液運行，促進脾胃運化等的一個重要環(huán)節(jié)。肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在三個方面：一是對于氣的升降平衡起著調(diào)節(jié)作用，如果疏泄不足，則可能出現(xiàn)胸脅兩乳或少腹等某些局部的脹痛不適等病理現(xiàn)象。如果升發(fā)過度則可能因為肝
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 696次

• 肝的疏泄功能怎么調(diào)理
  肝的疏泄功能可以服用四逆散、小柴胡湯、柴胡疏肝散等調(diào)理，也可以通過調(diào)節(jié)情緒來調(diào)理。肝主疏泄的功能，是指肝具有保持全身氣機疏通暢達(dá)作用，能夠調(diào)暢全身氣機，推動血和津液運行。如果肝失疏泄，則氣的升發(fā)不足，氣機的疏通和發(fā)散不利，導(dǎo)致氣行郁滯，氣機不暢，出現(xiàn)胸脅、少腹等脹痛不適，常稱作“肝氣郁結(jié)”。可服用四
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 1897次