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為你推薦

• 泄肝火的方法

  肝火，比如情緒的改變，或者我們身體的一些不適，其實這類的問題。在臨床上主要從幾點考慮，藥物治療我覺得總是放在次要的，比如說患者最近有沒有精神壓力過大的問題，我們中醫講煩勞則張，就是說你過于煩躁勞累，會導致機體的亢奮這種表現，就是肝陽上亢的表現，或者肝火旺盛的表現。如果說你要是過度疲勞，應該及時的調整睡眠休息，這樣可以改善我們的肝火。另外我看平時你的食物方面，結構是不是合理，如果說你總是吃一些過于辛辣刺激的、比如飲酒，或者吃牛羊肉過多，像蔬菜水果進食比較少，或者飲水都比較少，這方面一定要調整它的結構，也可以在很大的程度上，改善肝火旺盛的這種表現。

  

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  胡立明 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-02-14 50454次

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 113236次

• 何謂“疏泄療法”？
  疏泄治療法它是利用和創造某種情境通過疏導把壓抑的情緒宣泄出來以減輕或者是消除心理壓力，避免引起精神崩潰，從而較好地適應社會環境的心理治療方法。疏泄療法它的作用在于把因為挫折而產生壓抑下來的憤怒，憎恨，憂愁，悲傷，恐懼，焦慮，痛苦的各種消極情緒宣泄出來，使人得到排解，從而恢復心理上的平衡。它的具體的方法有談話性疏泄，書寫性疏泄，運動性疏泄和哭泣性疏泄。那么談話性疏泄它指的是和親朋好友的交談，盡情的將這個消息的情緒傾訴出來。書寫性疏泄，它是通過寫信寫，作文，寫日記的方式將內心的消極情緒表達出來。運動性疏泄，它指的是通過打球，撕廢紙，吹枕頭等方式將消極情緒疏解出來。哭泣性疏泄，它指的是嚎啕大哭或者是偷偷流眼淚，將消極情緒疏解出來。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 4897次

• 肝的疏泄功能對人體有什么影響？
  疏是疏通的意思，泄是發泄的意思，所謂的肝主疏泄指的是肝具有保持全身氣機、疏通暢達、通而不滯、散而不郁的作用。肝主疏泄的功能反映了肝臟主升、主動、主散的生理特點，肝的疏泄功能主要表現在以下五個方面。第一、對氣機的影響，肝主疏泄，其疏可以使氣的運行通而不滯，其泄可以使氣散而不郁，對于氣機的疏通、暢達、升發是一個重要的因素，也就是肝主疏泄有使氣機調暢的作用。第二、對脾胃運化功能的影響，脾胃對于飲食物的消化以及將水谷精微吸收、轉輸，將糟粕排出體外的功能，是以脾的升清和胃的降濁來概括的。第三、對情志的影響，情志活動主要是心神的調節功能，但是與肝的疏泄功能密切相關。第四、對膽的影響，膽汁的分泌、排泄，實際上也取決于肝主疏泄的功能。第五、對男子排精、女子月經的影響，男子排精、女子月經是肝腎二臟合作的結果，和肝的疏泄功能有著密切的關系。
  語音時長 1:52”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-07 10419次

• 針灸如何補泄
  病情分析：針灸補瀉是通過針刺腧穴，采用適當的手法，激發經氣以補益正氣，疏泄病邪，而調節人體臟腑經絡的功能。比如說可以通過捻轉補瀉，提插補瀉，急徐補瀉等。如捻轉補瀉，是指針下得氣后捻轉角度小，用力輕，頻率慢，操作時間短者為補法，反之則為瀉法。總而言之，可通過針刺手法產生補瀉作用。意見建議：需要進行針灸治療的患者，應該到正規醫院的專科接受治療，患者不要盲目針灸。針灸治療的時候患者不能空腹，不要緊張，應該盡量放松。需要注意保暖，避免受風受寒等。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-08-10 2505次

• 關元艾灸是補還是泄
  病情分析：艾灸關元穴是有補益的作用，并沒有瀉的作用。關元穴位于下腹部，正中線的位置。刺激該穴位一般都有補氣益氣的作用，再加上艾灸有溫陽散寒的作用，所以結合起來會有一定的補陽氣的作用。意見建議：艾灸關元穴，一般建議每一次灸10~15分鐘，避免艾灸時間太長或者是艾灸的時候靠得皮膚太近而導致燙傷，皮膚嚴重很有可能會出現水泡形成。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-12 2305次

• 肝臟是如何疏泄的
  肝臟一般是通過調節氣機、促進血液與津液運行、推動脾胃運化以及調暢情志疏泄的。1、調節氣機升降：肝臟通過疏泄功能，調節著全身氣機的升降出入，確保氣血的正常運行。若肝失疏泄，氣機不暢，便可能出現胸脅脹痛等氣滯癥狀。2、促進血液與津液運行：氣能行
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次

• 肝臟是如何疏泄的
  所謂的疏泄，疏是疏通，泄是升發。肝的疏泄功能反映了肝主升、主動的生理特點，是調暢全身氣機，推動血液、津液運行，促進脾胃運化等的一個重要環節。肝的疏泄功能主要表現在三個方面：一是對于氣的升降平衡起著調節作用，如果疏泄不足，則可能出現胸脅兩乳或少腹等某些局部的脹痛不適等病理現象。如果升發過度則可能因為肝
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 696次