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為你推薦

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應(yīng)用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:46
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1148次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽學說，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30071次

• 如何改善胃腸功能調(diào)治便秘
  便秘的患者可以通過飲食和運動來調(diào)節(jié)胃腸道功能，起到預(yù)防和治療的作用。便秘的患者在飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，多吃青菜和水果，有利于大便的排出，要少食或者忌辛辣，刺激油膩性食物，要忌飲酒等不良嗜好，否則的話會刺激腸道，從而加重便秘的癥狀。若是實熱較重的患者，可以喝蜂蜜水能夠起到清熱潤腸的功效。若是氣虛的患者，可以吃一些補氣的食物如山藥，黃芪，黨參等。若是氣實的患者，可以吃一些行氣的食物，如蘿卜，花生等。若是陽虛的患者可以吃一些能夠起到溫陽功效的食物，如肉蓯蓉，韭菜，羊肉等。若是出現(xiàn)血虛的患者，可以吃些大棗，黑芝麻，枸杞等能夠起到養(yǎng)血潤腸的功效。平時要堅持鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:19”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-02 2486次

• 便秘如何改善
  有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該根據(jù)個人的具體病情和病因采取對癥治療的措施。如果便秘不嚴重的建議通過平時的飲食生活習慣的改善來緩解癥狀，多喝完水或者適量的喝一些蜂蜜水，平時注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于潤腸通便。如果便秘特別嚴重的患者可以適量的吃點益生菌一類的藥物調(diào)理改善癥狀，對于便秘特別嚴重的可以用一些瀉藥緩解癥狀。平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時排便，適量的運動，促進胃腸道蠕動，促進排便。
  語音時長 01:12”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-08-11 2264次

• 長年便秘怎么治
  便秘是臨床上常見的一個癥狀，首先保持一個排便的習慣，每天定時蹲廁。多吃新鮮的蔬菜以及水果，如香蕉，蘋果。多吃含膳食纖維多的蔬菜，多吃菠菜蘿卜，胡蘿卜，這些蔬菜有促進胃腸道蠕動的作用，起到潤腸排便的功能。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-03 1301次

• 如何用改善胃腸功能操調(diào)治便秘
  病情分析：最常見的胃腸功能操有抹腹，患者可以自己進行也可以在醫(yī)護人員的幫助下進行。意見建議：患者左手放于腹部上，右手包裹住左手，在臍周做有規(guī)律的旋轉(zhuǎn)運動?？梢韵软槙r針揉動5到15分鐘，然后再逆時針揉動5至15分鐘。簡單的說，這種運動是通過對胃腸道的刺激，增強胃腸道的蠕動，從而來起到緩解便秘的效果。建議經(jīng)常便秘的患者，多喝溫水，少吃辛辣刺激的食物，多吃高纖維或者富含維生素多的食物。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-02 1001次

• 如何改善便秘
  一般可以通過多喝水、調(diào)整飲食、應(yīng)用藥物等方式改善便秘，積極配合后，癥狀可以得到緩解。1、多喝水：便秘通常是由于體內(nèi)水分過少、不良排便習慣等原因所導致，建議平時飲水量在1000毫升到2000毫升之間，適當增加飲水量，可以增加糞便中的水分，起到軟化大便的效果。2、調(diào)整飲食：建議患者飲食上多吃一些新鮮蔬菜
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 吃什么調(diào)理腸道改善便秘
  一般情況下，吃蘋果、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方蘆薈膠囊等食物和藥物調(diào)理腸道改善便秘。1、蘋果：其中含有比較豐富的膳食纖維，進入體內(nèi)后可以促進胃腸道蠕動，有利于腸道中廢物的排出，可以輔助緩解便秘。2、枸櫞酸莫沙必利片：本品為消化道促動力劑，用藥后可以使腸道蠕動速度加快，從而改善便秘引起的腹脹、排便困難等癥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次