概述
總是打嗝，建議可以喝點溫開水，分多次慢慢咽下，隨著吞咽，做深呼吸動作。能夠有效緩解打嗝癥狀。用驚嚇的方法，突然驚嚇打嗝者，也對一部分經常打嗝的人有效，比如拍后背等。再有就是按摩穴位，按摩眉毛的眉頭，眉毛中心，眉毛尾部的穴位，雙手同時按摩，并配合深呼吸，一吸一呼為一次，注意頻率，深度，也能有效緩解打嗝。如果無效，可以到醫院進行針灸治療。
相關知識：打嗝俗稱噯氣，又名膈逆，發生的原因很多。比如胃腸道內積氣，積液過多，隨著胃腸道蠕動，氣體運動就會引起打嗝。飯后打嗝，一般原因是由于進食時，吞咽過多空氣，或者進食過快導致的胃腸道積氣，打嗝可以排出體內多余的氣體，對人體有益。但是也要排除器質性病變，比如急性胃炎慢性胃炎，十二指腸炎，十二指腸潰瘍，消化不良等疾病引起的打嗝。一般發生打嗝可以做個胃鏡檢查看看，有沒有器質性病變，根據檢查結果，再做治療。
常識：1.對于打嗝現象，如果是器質性病變，要積極治療原發病。比如胃炎等胃部疾病。
2.而對于由于進食原因導致的膈逆，建議進食速度減慢，細嚼慢咽，能夠有效減少打嗝。
3.避免受涼，特別是腹部。
4.專心進食，避免打鬧，跑跳等，也能有效減少打嗝現象。
