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• 腳踝關節韌帶損傷怎么辦

  腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4209次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3075次

• 運動腳踝疼怎么辦
  如果病人出現了運動踝關節部位的疼痛，說明有踝關節部位，韌帶、關節囊過度的牽拉以及內部的軟骨出現過度的摩擦，從而引起的踝關節疼痛。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且早晚最好行踝關節部位的熱敷燙洗的治療。如果說疼痛明顯可以適當的口服非甾體類抗炎藥物以及軟骨營養藥物，一是來緩解踝關節部位的疼痛，二是通過軟骨營養藥物的口服，來促進損傷軟骨的恢復，以提高病人生活質量。但是疼痛緩解以后，如果還想運動一定在運動前做好熱身，讓踝關節周圍的韌帶關節囊和內部的軟骨有個逐漸適應的過程。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-12 9999次

• 腳踝關節扭傷怎么辦
  腳踝關節扭傷可能導致局部的血液循環不良，可能導致腳踝關節的腫脹疼痛等癥，建議患者可以將腳步抬高，這樣可以促進靜脈回流從而加速消腫。平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，那么對于腳踝扭傷的恢復也是非常有幫助的。另外可以進行局部的熱敷、理療、按摩等等，這樣也可以加快腳踝扭傷疼痛或者腫脹的消失。另外，可以進行烤電等等可以服用一些活血化瘀的藥物。平時生活調節自身的飲食多吃一些營養豐富、清淡、易消化，含高蛋白質、高鈣的食物，如：雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等多提一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙、戒酒保持一個好的心情對于疾病的恢復也是有著關鍵的作用的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 3147次

• 腳踝關節腫痛怎么辦
  腳踝關節出現了腫脹和疼痛，有可能是痛風性關節炎所導致的，首先一定要積極的加強飲水，戒煙戒酒避免吃海鮮，避免吃動物的內臟。同時使用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，口服邁之靈片促進局部的腫脹的消退。使用一些藥物控制血尿酸，比如別嘌醇片、苯溴馬隆片、秋水仙堿。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1501次

• 腳踝關節疼痛是怎么回事
  病情分析：腳踝關節如果出現了疼痛，一般考慮是由于重物撞擊或者是扭傷造成的。其次還有一種原因就是由于韌帶關節囊受到了損害導致的，所以要及時進行x線片檢查。意見建議：在平時要注意合理的飲食，另外在這段期間不要做劇烈的運動，要多用熱水來泡腳，這樣可以有效促進血液循環，從而能夠有一定程度上緩解疼痛。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 1801次

• 腳踝關節腫痛怎么辦
  造成腳踝關節腫痛的原因有很多，首先必須明確病因最常見的病因是痛風。痛風一個是高嘌呤飲食導致，另外一個可能是腎對于尿酸代謝的異常，排泄減少或者生成過多，都會導致血尿酸的升高，血尿酸的升高超過了飽和值就會析出，沉積到關節腔內。現在的研究表明，全身上下除了眼角膜都有尿酸結晶的沉積，這種沉積在輕微的時候不會
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 34次

• 手踝關節扭動疼怎么辦
  手踝關節扭動疼痛可能與多種原因有關，包括軟組織損傷、關節炎或是骨折。面對這種情況，我們應首先了解疼痛的原因，然后采取相應的治療措施。如果是軟組織損傷，通常是由于過度使用或扭傷導致。這類疼痛一般可以通過休息、冷敷、壓迫和抬高（RICE原則）來
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次