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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164803次

• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 60116次

• 哪些食物吃了會脹氣
  如果洋蔥吃的比較多會導致脹氣。洋蔥屬于是辛辣刺激性的食物，產氣量比較高，會導致脹氣，放屁量增多。如果吃的豆制品比較多，也會導致脹氣的現象。因為豆制品屬于是高蛋白質，高脂肪的食物，不容易消化和吸收，吃多了之后會導致脹氣，甚至出現腹部不舒服引起肚子疼痛，打嗝這一類的臨床表現。土豆或者山藥吃多了之后也會導致脹氣，因為這種食物里面含有大量的淀粉，不容易消化和吸收，產氣量比較高，會導致放屁增多，脹氣，甚至出現腹部不舒服的現象。
  語音時長 01:09”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-04 8647次

• 母乳媽媽忌口脹氣食物
  母乳期間，有一些食物是不能食用的。一、涼性蔬菜，抑制乳汁分泌的蔬菜，冰冷的水果。二、刺激性食物，例如酒、咖啡、辣椒、茴香。三、高脂油炸的食物，這樣對媽媽和孩子都不是特別好。四、腌制的咸菜、咸魚。五、過度補充的食物，例如人參，這樣容易造成母乳中脂肪含量增多，從而導致寶寶腹瀉或肥胖。
  語音時長 1:06”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-08-18 25558次

• 哪些食物吃了會脹氣
  一般來說，豆制品、牛奶、含淀粉多的食物吃多了容易脹氣。當吃了無法完全吸收的碳水化合物的食物后，無法吸收的成分會在腸內發酵，而產生許多氣體。當氣體累積多了，就會產生脹氣的癥狀。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 5301次

• 寶寶肚子脹氣可以吃奶嗎？
  病情分析：孩子肚子脹氣的時候，應該等脹氣緩解以后再喝奶，因為脹氣的時候很有可能會影響奶液的攝入，也有可能會導致脹氣癥狀加重。如果癥狀持續不緩解，建議及時到醫院兒科進行就診檢查，明確診斷后進行治療。意見建議：建議給孩子順時針揉一揉肚子，或者給孩子用熱水敷一敷肚子，并且給孩子通個大便，幫助孩子排氣，喂奶時要少量多餐，不要讓吸入大量的空氣。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-05-09 3804次

• 媽媽吃哪些食物會導致寶寶脹氣
  通常媽媽吃蘿卜、豆腐、山芋、南瓜、西瓜、白糖等食物會導致寶寶脹氣，可以通過藥物緩解癥狀。媽媽吃容易產氣的食物或者是過于甜膩的食物以及淀粉豐富的食物會導致寶寶容易出現脹氣，容易產氣的食物有蘿卜、豆腐，過于甜膩的食物包括西瓜、白糖等，含淀粉多的食物有山芋、南瓜等。媽媽吃過于甜的食物會使母乳中糖分的含量增
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 2701次

• 媽媽吃哪些食物會導致寶寶脹氣
  在母乳喂養過程中，媽媽的飲食習慣直接關系到寶寶的健康。若媽媽食用了某些特定食物，可能會導致寶寶出現脹氣現象。1、媽媽食用豆類及豆制品，如黑豆、紅豆、豆腐等，由于這些食物富含膳食纖維和寡糖，不易被腸道消化吸收，容易產生氣體，進而通過母乳影響寶
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次