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月經第一天吃什么排毒

月經期要選擇補氣,疏肝,同時要調節不良的飲食,如吃香菇燉雞,月經的第一,二天,同時也要注意都吃動物肝臟,血塊來補血。也要多吃新鮮的蔬菜水果,多飲水,水是最好的排毒方法,月經期間要禁食辛涼辣刺激性食物,避免受涼。

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