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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5086次

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實(shí)際上這是不對的。因?yàn)殚L期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22896次

• 減肥能吃螺螄粉嗎
  首先，在減肥期間是絕對不可以吃螺螄粉的，螺螄粉的熱量是特別高的，尤其是一些淀粉類的物質(zhì)含量是特別高的，具有增肥的作用，淀粉類的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)以后會轉(zhuǎn)化成多余的脂肪，會增加體重，對于減肥是十分不利的。而且螺螄粉中含有的油脂是比較高的，這些油脂熱量也是特別高的，在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化成多余的脂肪，對于減肥是十分不利的。在減肥期間一定要吃一些熱量比較低的食物，尤其是像米粉之類的主食，需要少吃一些，盡量吃一些粗糧的煎餅，是比較好的，總量也需要控制，千萬不可以食用的過多。多吃一些青菜水果，不但含有豐富的維生素和纖維素以及膳食纖維，可以增加胃腸道的蠕動，減少食物的吸收，而且熱量也是比較低的，比如可以吃一些蘋果，生菜或者是菜花。
  語音時長 01:19”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 27154次

• 孕婦能吃螺螄粉嗎
  孕媽媽是一個比較特殊的群體，是整個家庭的希望，與平常人不同，孕媽媽的飲食要注意各種各樣的問題。螺獅粉味道鮮美，口感好，很多朋友都比較喜歡，懷孕初期最好不要吃螺螄粉。螺螄粉是一種很傳統(tǒng)的小吃，也是很出名的，味道非常好，制作螺螄粉需要獨(dú)特的湯料。從西醫(yī)的角度講螺獅粉并不算禁忌，但是要多飲水。從中醫(yī)角度講，熱氣重的人吃油炸食品容易得咽喉腫痛的人不易吃螺螄粉。螺獅粉性寒涼或者含有寄生蟲，沒有煮熟煮透吃進(jìn)去寄生蟲可能會影響孕婦和胎兒。此外，酸辣味刺激性的食材孕婦慎吃為好，尤其是辛辣食材，容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，可能會造成準(zhǔn)媽媽胃疼，腸道干燥，痔瘡，便秘的癥狀。孕婦最好不要吃螺螄粉，如果一定要吃的話可以到正規(guī)的飯店少量食用，并囑咐一定要煮久一些，不要放入過多的酸辣調(diào)料。
  語音時長 01:40”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2022-06-25 75582次

• 紅薯粉熱量高嗎
  紅薯粉的熱量是比較高的，100克的紅薯粉里面熱量為337大卡，低膽固醇，低鈉鹽，里面富含碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維，煙酸和鈣，鎂，鐵，鉀，磷，鈉，鋅，銅，錳，硒，等很多礦物質(zhì)，多吃紅薯粉對我們身體很好。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 37017次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒樱ＷC心情舒暢，睡眠充足來達(dá)到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11402次

• 螺螄粉熱量高嗎
  通常情況下，螺螄粉熱量高，吃的時候應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量。如果身體存在異常，需要立即就醫(yī)。螺螄粉是生活中常見的一種食品，由多種食材搭配而成，常見的有粉絲、花生米、腐竹、木耳、酸筍等，可以通過沖泡、燉煮等方法制作，吃了以后能夠?yàn)樯眢w提供能量，還可以緩解饑餓感。由于螺螄粉中有多種調(diào)味品，大概每100克中的熱量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 螺螄粉熱量高嗎
  螺螄粉熱量通常高，平時需要嚴(yán)格控制總攝入量，不可以暴飲暴食，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。螺螄粉屬于比較常見的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓。經(jīng)過研究，每100克的螺螄粉熱量大概為123大卡，其熱量較高，頻繁大量吃容易
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次