伏天一般是指三伏天，長個子高一般是指長高，三伏天孩子一般可以吃蝦皮、排骨、西紅柿、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等食物和藥物長高，家長要定期帶孩子去醫(yī)院體檢，能夠了解生長發(fā)育情況。
1、蝦皮：
這是一種海產(chǎn)品，鈣含量比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷等營養(yǎng)成分，孩子在三伏天適量的吃這種食物，可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，對身高增長有好處。
2、排骨：
該食物的蛋白質(zhì)含量比較高，這種成分在人體中有著比較重要的作用，能夠使機體維持正常的功能，在三伏天適量的吃有助于身高增長。
3、西紅柿：
這是一種比較常見的蔬菜，含有豐富的維生素C，這種成分能夠促進受損組織修復(fù)，能輔助增強體質(zhì)，這種食物味道酸甜可口，適合三伏天吃，可以增強孩子食欲。
4、葡萄糖酸鈣口服溶液：
缺鈣容易影響孩子身高增長，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃葡萄糖酸鈣口服溶液進行改善，這種藥物的主要成分是葡萄糖酸鈣，對骨骼生長有一定作用。
5、醋酸鈣片：
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃醋酸鈣片進行補鈣，這種藥物的主要成分是醋酸鈣，這種藥物可以減少磷吸收，與磷的結(jié)合能力強且不易造成高鈣血癥。
由于孩子的年齡比較小，家長不要盲目的給孩子服用保健品，以免對身體健康產(chǎn)生危害。
