晚上睡著后多夢(mèng)可能與過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、抑郁癥等因素有關(guān)。可通過(guò)日常護(hù)理、口服藥物方式進(jìn)行治療。
1、過(guò)度勞累：
若長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，可能導(dǎo)致大腦沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)入深度睡眠的階段，從而增加產(chǎn)生夢(mèng)境的幾率。建議在日常生活中保持充足的睡眠，可在睡前飲用些純牛奶、聽些舒緩的音樂(lè)等促進(jìn)睡眠，改善不適癥狀。
2、精神壓力過(guò)大：
由于長(zhǎng)期壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞可能會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)過(guò)度疲勞，從而引起腦部神經(jīng)元處于興奮的狀態(tài)下，引起失眠、做夢(mèng)、頭痛等癥狀。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力，改善不適癥狀。
3、抑郁癥：
抑郁癥的病因尚不明確，可能與遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理因素等有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、失眠多夢(mèng)等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上因素外，還可能藥物刺激、焦慮癥、精神分裂癥、癲癇等疾病有關(guān)。應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
