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• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3297次

• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 4981次

• 高血壓不能運動
  對于高血壓患者，要適當地運動，才能改善血管的彈性，才有利于控制血壓。所以，高血壓患者要適當地參加一些運動，不能一點運動都不做。但是，對于一些運動是不能做的：第一、馬拉松：對于高血壓的病人來說，劇烈的運動不建議做。馬拉松就是一種劇烈運動，它非常容易引起猝死，所以高血壓病人是不可以跑馬拉松。第二、打球：足球、籃球等等，這種劇烈運動，也是不建議做的。第三、百米賽跑：因為百米賽跑，它有一個爆發力，非常容易引起血壓波動，帶來比較大的影響。所以，對于高血壓病人，這三種運動都是不可以做的?？梢赃m當地游泳、練習瑜伽、慢跑、打太極拳，這些運動可以有利于高血壓患者血管狀態的改變，從而改善高血壓的狀態。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-23 3591次

• 高血壓不能做的運動
  高血壓患者一定要避免突然跑或者突然跳的運動。就要避免一些競技運動，如足球、摔跤等，做運動的時候頭也不能夠太低、頭后仰、倒立、翻滾這些動作都特別危險。身患高血壓尤其不容易保持平衡，所以像蕩秋千、滑板等使身體旋轉的運動項目都不要玩，會加重頭暈目眩的癥狀，升高血壓。舉重、舉啞鈴這些忽然用力的運動也要避免，以免腦血管受傷。高血壓患者在決定運動之前一定要與醫生溝通，聽取醫生的建議，以免增高血壓達不到康復的目的。運動后不要著急喝水，休息一下，待心跳平復后小口慢慢喝，以免胃痙攣。高血壓患者在運動后不要立刻休息，因為在運動的時候毛細血管開放，突然躺下或者坐下休息會導致血液滯留，大腦忽然缺血，極其容易暈倒。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 5572次

• 高血壓不能劇烈運動嗎
  病情分析：高血壓是不能夠進行劇烈運動的，因為劇烈的運動會導致血壓波動比較大，會有一些危險因素的存在。所以說還是要根據自己的身體狀況選擇一些比較平緩的方式，比如說慢走或者是打太極拳。意見建議：高血壓患者一定要長期有規律地服用降壓藥物，才能夠平穩地控制血壓，減少一些并發癥的發生。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-29 1702次

• 運動能不能治療高血壓
  病情分析：運動是高血壓非藥物治療措施的一種措施，通過運動可以使血壓有一定程度的下降，但是大多數的高血壓患者，單通過運動一種方式，很難使血壓達到有效的控制，需要采用綜合的治療措施。意見建議：高血壓的治療要通過積極的運動，控制體重，低鹽低脂飲食，戒煙限酒等非藥物治療措施，同時結合服用合理的降血壓藥物，積極的控制其他心血管危險因素，才能長期使血壓得到有效的控制。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-07-04 2003次

• 高血壓患者能不能運動
  高血壓的患者是可以結合做運動的，但是如果患者目前血壓高，那么建議患者待血壓穩定之后再在做運動，相對而言是更為安全的。因為在血壓升高的時候，患者過度運動，尤其是劇烈運動，很有可能會導致血壓進一步的升高，甚至可能造成腦出血或者腦梗死這樣危及生命的問題。如果患者目前口服降壓藥物比較合理，血壓控制比較良好，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 236次

• 缺乏運動高血壓
  誘發高血壓的原因主要有嚴重缺乏運動和過于肥胖，許多高血壓患者都會有一個相同的特點，就是長期缺乏運動，適當的運動可以促進心臟的小血管擴大、延長、增多，可以改善心肌的供氧狀況，可以改善心肌代謝，改善血液的中脂質代謝。如果不想要高血壓，就要注意經常進行運動鍛煉。肥胖也是高血壓的誘因之一，缺乏運動會導致體型
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 786次