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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33662次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發育遲緩。血虛會出現面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對血液系統更容易出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 20739次

• 怎么一看便知自己氣血足不足
  人體內的氣血運行狀況決定了人體生理病理特征形成各類病癥，可以從以下幾個方面判斷自己的氣血是否充足：一，看眼睛，看眼睛實際上是看眼白的顏色，眼睛隨時能夠睜的大大的，表明氣血充足，反之眼袋變大，眼睛干澀，眼皮沉重，一般提示氣血不足。二，看皮膚，皮膚白里透著粉紅有光澤有彈性無皺紋無斑，提示氣血充足，反之皮膚粗糙，無光澤，發暗，發黃，發青，發紅，長斑，提示身體狀況不佳，氣血不足。三，看頭發，頭發烏黑，濃密，柔順表明氣血充足，頭發干枯，掉落，發黃，分叉是氣血不足的表現。
  語音時長 1:14”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 7082次

• 氣血不足怎么調理
  氣血不足是因為血不足從而導致的氣不足，血不足也就是指貧血，那么氣血不足的患者就需要調理貧血。貧血方面程度嚴重的時候需要輸注紅細胞支持治療。另外一方面則是需要明確貧血的原因是什么，針對病因進行治療，如果是缺鐵性貧血所導致的，需要補鐵治療，補鐵治療可以食物補鐵，也可以藥物補鐵。如果是巨幼細胞性貧血導致的，需要補充葉酸，維生素B12，可以通過食物來補充，也可以通過藥物來補充。而如果是再生障礙性貧血所導致的，則需要口服環孢素、雄激素等治療疾病本身。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:14”
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-09-01 4265次

• 怎么判斷氣血不足
  病情分析：判斷氣血不足的話，主要是結合患者的臨床癥狀，舌苔脈象等。患者會出現氣短乏力，面色萎黃，唇甲色淡，經量少，月經后延，舌淡苔薄，脈弱無力等。意見建議：氣血不足的患者，應該清淡飲食，均衡營養，適當的進食一些優質蛋白。另外，也應該及時到醫院進行就診，需要在醫生的指導下查找病因，然后進行干預治療。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-28 5507次

• 氣血不足怎么調節？
  病情分析：對于氣血不足的患者，可以口服中藥黃芪精口服液、復方阿膠漿、驢膠補血顆粒進行調理，服用藥物的同時可以多吃一些高蛋白有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞湯、排骨湯、蝦皮等，有助于病情的恢復。意見建議：平時一定要注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-14 1201次

• 怎么判斷自己氣血不足
  在生活的喧囂中，我們常常奔波忙碌，卻可能忽視了身體內部發出的重要信號。氣血不足，這個潛在影響我們健康的狀況，究竟該如何察覺呢？1、看面色：氣血充足的人面色紅潤有光澤，而氣血不足時，面色往往蒼白無華。這是因為氣血不能充分滋養面部肌膚，導致面色不佳。仔細觀察自己的臉色，如果經常沒有血色，或者呈現出不健康
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 怎么判斷自己黃體酮不足
  黃體酮不足可以通過皮膚狀況、體溫變化、睡眠質量、尿液檢查、月經周期觀察等方法進行判斷。如果感到身體不適，及時前往醫院就醫。1、皮膚狀況：皮膚出現干燥、起皮、瘙癢等情況，且面色枯黃暗沉，缺乏光澤，可能是缺乏黃體酮引起的。2、體溫變化：排卵后，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-12 0次