首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。
另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現適當的胃腸功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下合理進行系統的治療，平時保證充足睡眠和休息。
清理腸胃的食物
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-301805次
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食物寒涼引起腸胃不適怎么緩解食物寒涼引起腸胃不適可通過物理治療、應用藥物等方式緩解。食物寒涼可帶來寒濕侵犯人體，導致脾胃功能運化失調，隨著脾胃功能運化失調加重，患者往往會出現惡心、嘔吐、胃部脹滿、腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，部分患者還會出現食欲下降、大便不成形的癥狀，此時可通過物理治療，如用蘸取熱水的毛巾或灌有熱水的熱水袋熱敷腹部，做好腹部保暖，可在一定程度上緩解癥狀。如果體內寒濕重，可以至正規醫院的針灸科或中醫科就診，由專業的醫師通過刮痧、拔火罐的方法將體內的寒濕通過皮膚組織滲透出來，祛除寒濕，緩解癥狀。此外，患者還可在進行物理治療的同時遵醫囑應用藥物來緩解癥狀，臨床常見的一般有太極藿香正氣口服液，其具有解表化濕，理氣和中的功效，可雙向調節腸胃功能，在一定程度上緩解患者的癥狀。但需注意，應用藥物一定要在專業醫師指導下應用，切不可私自應用。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-08 23709次
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寶寶腸胃感冒吃什么食物好小兒感冒的時候，常常會影響到消化系統的功能，表現為比如說消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動。這些方面影響以后，都會造成孩子的食欲不佳，所以表現為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會有腹痛。所以我們這個時候的飲食一定要注意，從量上來說一定要少量多餐。還有從質的方面來說，要給孩子進食一些容易消化的食物，不要進食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負擔，對疾病的預后也有不利的影響。
01:18
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 43552次
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清理腸胃的食物首先考慮黑木耳，可以適當起到清理腸道的作用，效果不錯，考慮可以睡前吃，比較好進行清理腸道。另外黑木耳可以預防便秘等癥狀，考慮平時如果出現適當的胃腸功能蠕動慢、胃腸功能不適的，可以適當注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下合理進行系統的治療，平時保證充足睡眠和休息。語音時長 1:31”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-12 13751次
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清理腸胃的藥想要清理腸胃可以服用麻仁潤腸丸，也可以吃一些膳食纖維，膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。可以吃纖維多的食品如粗糧、各種綠葉蔬菜，也可以吃殘渣多的食品如韭菜、芹菜、海帶。也可以吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果，多吃膳食纖維在清理腸道的同時可以達到減肥的效果。平時要注意多吃，飲食上要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要清淡飲食，忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-15 7012次
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腸胃不適吃什么食物如果是有腸胃不適的情況，建議飲食清淡，不要吃生冷、辛辣或者是過于油膩的食物，否則是對自己的腸道系統會造成一定的影響，日常生活中也可以適當服用益生菌，對腸道改善也是比較好的，平時的時候也應該注意好自己的休息情況。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 1703次
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腸胃脹氣吃什么食物患有胃腸脹氣的患者，一定不要吃容易產生氣體的食物，可以吃一些易消化的食物，比如說可以多吃一些粥類粥類的，做法也是很多的，可以做玉米粥，小米粥，紅棗粥，南瓜粥等等，注意不要吃豆制品洋蔥薯類等這些容易產生氣體的食物便可以，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-01-11 3701次
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清理腸胃的食物在維護健康的過程中，清理腸胃是至關重要的一環。通過攝取特定食物和藥物，可以有效促進胃腸道蠕動，排除體內毒素，從而保持腸胃功能的最佳狀態。食物方面，多種食材因其獨特的成分和功效，被譽為腸胃的“清道夫”。首先是粗糧，如谷物、苞米等，它們富含的膳
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-25 0次
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清理腸胃的食物有哪些清理腸胃的食物有花生、黑木耳、木瓜、酸奶等。1、花生：花生是日常生活中經常食用的一種食物，花生對于強健腸道有很好的的效果。這是因為花生入脾經，有強胃健脾、潤腸通便的作用，而且其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。每天堅持吃點水煮花生可以幫助清理腸胃。2
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-16 20293次
