睡覺(jué)在腰下墊枕頭的好處有很多，如維持腰椎的正常生理曲度、緩解韌帶勞損等好處。
1、維持腰椎的正常生理曲度：睡覺(jué)在腰下墊枕頭，可以有效的避免患者腰部出現(xiàn)懸空，很好的起到支撐的作用，從而維持腰椎的正常生理曲度。
2、緩解韌帶勞損：睡覺(jué)在腰下墊枕頭，可以有效的讓患者腰部的肌肉以及周圍的軟組織得到充分的放松，緩解腰部的疲勞，從而緩解韌帶勞損。
建議患者睡覺(jué)不要長(zhǎng)時(shí)間的在腰下墊枕頭，不然可能會(huì)造成患者腰下肌肉的松弛或者肌張力下降，腰下的肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到壓力，可能就會(huì)造成腰部肌肉疼痛的癥狀。可以在睡覺(jué)時(shí)做一些放松的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽等，可以很好的放松身體。在夜間也要特別注意腰部的保暖，不要受涼，以免造成腰部的不舒服。如果患者癥狀較嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇適合自己的藥，如鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊等。
