??在中醫理論中，人體講究陰陽平衡、氣血調和。當身體內的水液代謝出現異常，就容易滋生痰濕，再加上體內陽氣過盛或外感溫熱之邪，痰濕與熱邪相互勾結，便形成了痰溫體質。那么，這種體質究竟有哪些獨特的癥狀表現呢??？
??痰溫體質的常見癥狀表現
1、面油長痘：顏值“警報”拉響?痰溫體質的人，臉上就像被“刷了油”，油光锃亮?，尤其是T區。不僅如此，皮膚還容易冒出一顆顆紅腫的痘痘、粉刺，特別是在口鼻周圍反復出現。這是因為痰熱循著經絡上竄到面部，阻礙氣血運行，刺激皮脂腺瘋狂分泌油脂，堵塞毛孔，痘痘就“破土而出”了??。
2、身重困倦：像背著沙袋前行?哪怕睡了一整晚，醒來還是感覺渾身沉重，仿佛背著沉重的沙袋????♂?，四肢乏力，提不起精神。日常工作學習時，也容易感到困倦，注意力難以集中。這是由于痰溫阻礙了體內氣機的正常運行，氣血無法順暢地滋養全身，身體自然就變得慵懶疲倦。
3、喉中痰黏：說話都不清爽?，嗓子里總感覺有團黏黏的痰，咳不出又咽不下，十分難受??。說話時，聲音也變得沉悶、不清亮，就像被什么東西“捂住”了。這是因為痰溫積聚在咽喉部位，影響了氣道的通暢，進而影響發聲。
??痰溫體質的常見成因
1、脾虛失運：??脾為“后天之本”，主運化水濕。長期暴飲暴食、愛吃生冷（如冰西瓜、冷飲）會損傷脾陽，導致水濕停滯。
2、久坐不動：??中醫講“久坐傷肉”，肌肉無力則氣血運行緩慢，濕氣易堆積。
3、環境潮濕：??長期居住地下室、南方梅雨季不除濕，寒濕邪氣入侵，形成“外濕引動內濕”。
??了解痰溫體質的癥狀、成因和預防方法，詳情見圖片，就能更好地守護健康??。如果你還有痰溫體質的任何疑問，歡迎在評論區分享交流。
