慢性心衰老人不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，爬山等，能夠提升患者的心功能。
慢性心力衰竭的老年患者，根據(jù)自己的自身的體質(zhì)情況，決定自己的鍛煉方式，一定要循序漸進(jìn)，持之以恒適量的運(yùn)動(dòng)，可以采取一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠提升患者的心功能，改善預(yù)后。常做的有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、太極拳，游泳，爬山，登車等。每周運(yùn)動(dòng)3-5次就可以，每次持續(xù)的時(shí)間為30分鐘左右，要注意不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，是對(duì)身體是不利的。
慢性心力衰竭的老人，不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致心率增快，導(dǎo)致心肌缺血缺氧癥狀的加重，引起心肌耗氧增加，可以加重心衰。平時(shí)生活中也應(yīng)該注意低鹽飲食，定期的復(fù)查。
慢性心衰老人鍛煉要循序漸進(jìn)，隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量要小，適應(yīng)后，逐步增加強(qiáng)度，要量力而行。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)了解自己的心率情況，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，如胸悶、呼吸困難等，控制運(yùn)動(dòng)量的大小，并隨時(shí)調(diào)整。
