老是腹瀉可能是不良飲食習(xí)慣、受涼、脾胃虛弱、肝郁脾虛、腎陽(yáng)虛等原因引起的，中醫(yī)會(huì)通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷、口服中成藥的方式進(jìn)行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果患者存在不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些寒冷刺激性的食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜、生魚(yú)片等，通常會(huì)引起腹瀉，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)理飲食，多吃一些容易消化的食物，比如山藥，蓮子，芡實(shí)等，避免吃生冷的食物。
2、受涼：
如果沒(méi)有做好保暖措施，導(dǎo)致腹部受到寒冷空氣的刺激，通常會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引起腹瀉，可以將熱水裝置熱水袋后用毛巾包裹好，對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、脾胃虛弱：
飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度等損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱，不能正常消化食物和運(yùn)化水濕，從而出現(xiàn)腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、保和丸等藥物治療，這些藥物可在飯前半小時(shí)用溫水送服。
4、肝郁脾虛：
由于情志不遂，通常會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，出現(xiàn)腹瀉，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡疏肝散、疏肝健脾丸等藥物治療，這些藥物可以使用40℃的溫水吞服。
5、腎陽(yáng)虛：
如果本身存在腎陽(yáng)虛，一般會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，使患者出現(xiàn)腹瀉的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、健腦補(bǔ)腎丸等藥物治療，可以選擇在飯后用40℃溫水送服藥物。
在生活中應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和食用不潔食物。注意腹部保暖，避免受寒，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張和焦慮，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病情恢復(fù)。
