并不存在骨折恢復過程中的四大禁忌這一說法，此說法沒有科學依據，骨折恢復過程中的禁忌通常包括禁止劇烈運動、禁止患肢負重、禁止暴飲暴食、禁止吃辛辣刺激性食物、禁止污染傷口等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。
1、禁止劇烈運動：
骨折的形成原因主要與外傷因素相關，患病后會影響骨骼的正常生理結構，主要表現為局部畸形、疼痛、活動受限等。患者在恢復過程中應禁止劇烈活動，比如快跑、打羽毛球、踢足球等，以免影響骨骼的愈合。
2、禁止患肢負重：
骨折斷端短時間內尚不穩定，如果患肢負重，則容易導致骨折端移位，甚至會出現再次損傷。
3、禁止暴飲暴食：
如果患者在骨折恢復過程中暴飲暴食，則會增加胃腸道負擔進而引起腹痛、腹脹、惡心等癥狀，此時會影響身體健康、延長恢復期。
4、禁止吃辛辣刺激性食物：
骨折的恢復速度與飲食習慣有著密不可分的關系，如果患者大量吃辣椒、生姜、胡椒等食物，容易對身體造成刺激，進而加重原有不適癥狀，使恢復速度減慢。
5、禁止污染傷口：
如果患者骨折程度比較明顯，一般需要在醫生操作下通過切開內固定術、切開外固定術等手術方式治療，術后局部組織短時間內不能立即愈合，如果污染傷口則會引起感染，若炎癥反應比較明顯，還有可能會使局部組織壞死。
骨折患者在恢復過程中需要規律作息，不可以熬夜或過度勞累，也需要保持飲食的營養均衡。
