通常沒有女人嚴重脫發吃什么好的說法。女人嚴重脫發可能是缺乏蛋白質、缺鋅、頭癬、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起的，一般吃雞蛋、扇貝、氟康唑膠囊、頭孢呋辛酯膠囊、醋酸地塞米松片等食物和藥物比較好。
1、缺乏蛋白質：
蛋白質是頭發生長必不可少的一種營養元素，缺乏蛋白質會影響頭發的生長，引起脫發的現象。建議平時多吃些雞蛋、魚肉、牛肉等富含蛋白質的食物，有利于改善癥狀。
2、缺鋅：
缺鋅會導致毛囊營養不良，影響毛發的合成，會導致毛發干枯、細軟，甚至出現脫發的現象。平時可以多吃一些牡蠣、鯉魚、扇貝等含鋅元素比較多的食物，能夠促進頭發生長。
3、頭癬：
此疾病主要是真菌感染所致，會導致淺表皮膚發生炎癥反應，引起頭皮瘙癢、脫屑、脫發等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等藥物進行治療，能夠起到抗真菌的作用。
4、毛囊炎：
此疾病主要是細菌感染所致，會導致毛囊發生炎癥病變，引起脫發、起紅疹、疼痛等癥狀。患者可以遵醫囑服用頭孢呋辛酯膠囊、鹽酸多西環素片、頭孢氨芐膠囊等藥物進行治療，具有抗感染的功效。
5、脂溢性皮炎：
此疾病的發生與馬拉色菌感染、皮脂分泌過多等因素有關，會導致淺表皮膚發生炎癥反應，引起油膩性鱗屑、紅斑、脫發等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用醋酸潑尼松片、醋酸地塞米松片、甲潑尼龍片等藥物進行治療，具有抗炎的作用。
在日常生活中，女人應該保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過大，也應該注意個人衛生，定期洗頭，保持頭部的清潔，并選用正規柔和的洗發水，以免對頭皮造成刺激，引起不適感。
