在月經來潮后多吃酸味的食品，能在一定的程度上緩解疼痛的程度，比如可以適量的吃一些像酸菜、食醋。酸味的食品能緩解疼痛，另外，盡可能地多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢，避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。
如果經血量不多，還可以適量的喝些葡萄酒，通經活絡，溫陽補血，擴張血管使平滑肌松弛。紅酒對痛經也有緩解止痛的效果，另外，橘子、芥菜、香菜、胡蘿卜、生姜這些配合使用，都具有理氣活血的作用，是月經期素食的比較好的選擇。所以酸味的食品是可以緩解痛經的。
多食酸味食品能緩解痛經嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-21642次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 47442次
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緩解痛經的方法對于很多女性來說，痛經是每個月不得不面對的小挑戰。那么痛經應該如何緩解呢？緩解痛經的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當歸，有助于補血活血和調經止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經止痛膏能夠發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。在經前兩日開始將溫經止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發揮治療作用。若患者痛經癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經還可通過改善生活調理，日常生活中痛經的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激。可以使用熱水袋等熱敷腹部，以促進局部血液循環，緩解疼痛。經期可適當喝溫熱的紅糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補充身體所需營養，改善疲勞，并能補血、益氣、溫經、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-25 1507次
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多食酸味食品能緩解痛經嗎在月經來潮后多吃酸味的食品，能在一定的程度上緩解疼痛的程度，比如可以適量的吃一些像酸菜、食醋。酸味的食品能緩解疼痛，另外，盡可能地多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢，避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如果經血量不多，還可以適量的喝些葡萄酒，通經活絡，溫陽補血，擴張血管使平滑肌松弛。紅酒對痛經也有緩解止痛的效果，另外，橘子、芥菜、香菜、胡蘿卜、生姜這些配合使用，都具有理氣活血的作用，是月經期素食的比較好的選擇。所以酸味的食品是可以緩解痛經的。語音時長 1:17”
李淑萍
副主任醫師武警總醫院
2018-06-05 2518次
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怎樣能緩解痛經緩解痛經的方式有很多，在痛經期間可以在肚子上放上一個熱水袋、或者貼暖寶寶、或者躺在床上用加熱的毯子墊在身下的方式，可以使身體更加暖和，加速血液循環，松弛肌肉，尤其是痙攣以及充血的骨盆部位，可以對緩解疼痛非常有幫助。也可以多喝點熱的藥草茶或者是熱檸檬汁，對緩解疼痛也很有幫助。同時在平時生活中，需要多吃一些富含維生素C或E的食物，比如綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等，可以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。語音時長 01:12”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-11-04 1886次
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怎樣能緩解痛經病情分析：患者在月經期間一定要注意保溫，一定要多穿衣服，不要著冷受涼，不要吃過冷過涼的食物。適當的聽聽音樂，轉移注意力。可以口服中藥性質的止疼藥物治療，比如元胡止疼片，也可以口服前列腺素合成酶抑制劑，比如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見建議：平時生活中需要注意改正不良的生活習慣，保持規律的睡眠、運動，同時需要注意飲食清淡，營養均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進食辛辣刺激的食物，同時需要遵醫囑定期復診，有不適癥狀，及時就診。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2018-12-27 2201次
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姜湯能緩解痛經嗎病情分析：經期是女性的一個生理周期，很多女性在經期或者是經期的前后身體有不舒服的感覺。意見建議：經期腹痛是女性最常見的癥狀，經期腹痛跟宮寒有關系，宮寒患者喝姜湯有一定的緩解作用。患者平時要養成良好的生活習慣，不吸煙，不喝酒，不吃生冷刺激性食物，在醫生的指導下選擇合理的治療方法。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-14 1102次
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咖啡能緩解痛經嗎咖啡可以緩解部分痛經癥狀，是因為咖啡有擴張血管，改善血液循環的作用，讓經血比較通暢。同時咖啡還可以讓人興奮，分散注意力，暫時忽略痛經，但是它并不能起到治療痛經的作用。經前過度的飲用咖啡還會使新陳代謝紊亂，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，在月經期間咖啡飲用過多，會消耗體內儲存的維他B。經期的女性
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 374次
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接吻能緩解痛經嗎接吻并不能緩解痛經，但是有的人接吻的時候會分散注意力，自己感覺到痛經有所減輕，但是對于痛經是沒有任何的作用。出現痛經，大部分情況下是生理性的痛經，是由于來月經期間子宮內膜釋放大量的前列腺素，會促進子宮的收縮而引起的痛經。或者由于子宮過度的靠前或者靠后，經血在宮腔內難以排出，通而不暢，刺激子宮，也會出
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 1261次
