(1)明確焦慮產(chǎn)生的原因：患者所產(chǎn)生的焦慮原因各不相同，設(shè)法了解、判明患者的焦慮原因，并采取適當(dāng)?shù)膶?duì)策是首要的方法。
(2)使患者了解診療程序：如患者對(duì)將要發(fā)生在其身上的診療活動(dòng)茫然無知，常會(huì)引起焦慮或加重焦慮。因此，使患者知道某種檢查、治療的必要性、可靠性、安全性等，將有助于消除焦慮。
(3)尊重患者的操作動(dòng)機(jī)：在許可的范圍內(nèi)讓患者做一些力所能及的活動(dòng)，如照顧自己的日常活動(dòng)等，可使患者滿足操作的需要，覺得自己并不是一個(gè)完全依賴別人的人，這可減輕其焦慮。
(4)消除患者的寂寞感：在醫(yī)院環(huán)境里，患者不得不重新適應(yīng)新的人際關(guān)系，而寂寞往往使他們過多考慮自己的疾病，醫(yī)護(hù)人員主動(dòng)與患者交往并鼓勵(lì)患者之間交往，都可產(chǎn)生積極的效果。
(5)分散患者的焦慮心理：合適的消遣活動(dòng)可以減輕焦慮。可以通過閱讀、聽收音機(jī)、看電視、下棋、玩牌等分散患者對(duì)焦慮問題的注意力。
(6)心理治療：在很多情況下，有焦慮引起的失眠，能通過心理治療獲得很好的療效。
(7）治療引起焦慮的疾病：要積極要處理原發(fā)病，原發(fā)疾病好轉(zhuǎn)，失眠就會(huì)快速的好轉(zhuǎn)。
