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冬季給孩子吃什么會促進孩子長個子

冬季給孩子吃一些牛奶、魚肉、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物與藥物可促進孩子長個子。

1、牛奶:

牛奶是一種富含多種營養元素的食物,其中富含優質蛋白及氨基酸成分,同時還含有促進鈣吸收的維生素D成分,而鈣質則是參與骨骼生長的比較重要的元素,所以適當的喝牛奶有助于促進長個子。

2、魚肉:

魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素A等促進身體生長發育的營養元素,以上營養元素可參與骨骼的發育,所以冬季適當吃魚肉對于長高有一定的輔助作用。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液:

葡萄糖酸鈣口服溶液的主要成分為葡萄糖酸鈣,輔料有氫氧化鈣、乳酸等成分,此藥物可用于預防以及治療鈣缺乏癥,而鈣缺乏則容易影響到骨骼的正常生長發育,所以適當的服用此藥可促進骨骼正常生長發育,對于長高也有幫助。

除了以上所論述的食物與藥物,也可適當的吃瘦肉、維生素AD滴劑等,除此以外還應結合多做運動,可以多做一些蹦跳的動作,比如跳繩、跳高、跳遠等,平時多曬太陽,對于促進長高均有一定的作用。

以上內容僅供參考

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