正常情況下，晚上可以吃姜，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃太多，以免引起胃部不適。
姜是日常生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，在炒菜或煲湯時(shí)放入姜，能夠起到提味增香的作用。而且適量的吃姜，還能夠增加食欲。在寒冷的冬天適量的吃姜，能夠去除體內(nèi)的寒氣，可以起到驅(qū)寒保暖的作用。在吃姜的時(shí)候，并沒(méi)有明確規(guī)定的時(shí)間，早上、中午或晚上都可以吃，吃了之后并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，晚上吃姜并不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用，因此，晚上可以吃姜。
需要注意的是患有胃部疾病的人群，在吃姜時(shí)應(yīng)注意適量，不可以過(guò)量吃，以免對(duì)胃部黏膜造成刺激，誘發(fā)胃部灼熱感，還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等身體不適癥狀。
在日常生活中還需要吃一些其他的蔬菜，比如油菜、西蘭花、土豆等，可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有好處。同時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，以免對(duì)身體健康造成影響。
