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晚上可以吃姜嗎

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醫生主講實錄

姜是發散性的食物,而且是屬于味辛性溫,能夠增強和加速血液循環,刺激胃液的分泌及胃酸的分泌,興奮腸胃,幫助消化還有抗菌的作用。

晚上胃分泌狀態不是很好,不利于消化姜這種食物,對于內分泌也是十分不好。而且晚上,一般腸胃都處于一種休眠的狀態,如果這個時候再吃姜,很有可能會增加腸胃的負擔,促使胃酸分泌過多或者是刺激胃液的分泌,這個時候很有可能會造成胃酸腐蝕胃壁,造成一種腹痛、腹脹或者是胃黏膜的損害的。

建議最好不要在晚上吃姜。因為晚上吃姜以后,很容易引起燥熱而損傷內臟。所以建議大家應該要注意,晚上在睡覺之前或者是晚飯以后,八點之后都不要進食,避免加重腸胃的負擔,引起消化不良。

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