會引起腰椎間盤突出癥的不良姿勢一般有久站體位、久坐體位及彎腰體位等。這些不良姿勢如果持續時間過長或者出現比較頻繁是很容易引發該疾病的。
為了避免該疾病的出現，建議要注意保持姿勢的正確性。若存在有該疾病在生活上要注意多休息；同時要注意做好腰部的保暖。
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-31224次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎間盤突出癥會引起癱瘓嗎？這個回答是肯定的，但是實際情況，腰椎間盤突出發生癱瘓的比例，是非常少的。因為人體的構造決定，有很多保護神經的結構。腰椎間盤突出在早期中期，我們會有一些疼痛的癥狀，疼痛的癥狀就是一種保護機制，它會限制你的活動，減少腰椎間盤過多的負重，減少你的運動量。當中后期，我們機體還會有腰椎旁的一些組織結構，來代替椎間盤的相應的功能，這樣的話都有保護椎間盤突出的作用。在不斷的加重的過程中，如果有一次突然發生外力損傷，那么它將人體的代償機制完全打破，就有可能出現下肢癱瘓，但是出現的幾率是比較小的。
02:16
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 6255次
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85715次
-
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥在日常生活中，如果長時間進行彎腰、負重等動作，以及經常做翹二郎腿的不良姿勢，可能會引起腰椎間盤突出癥疾病發生幾率增加的情況。同時在日常生活和工作中，如果長時間的伏案工作、久坐、久站，也有可能引起腰椎退變以及腰椎部位肌肉韌帶勞損的情況，從而引起腰椎之間不穩定，進而引起腰椎間盤突出的情況發生。所以建議在平時應當要注意對腰椎以及骶髂部位的保養和保護，平時睡硬板床休息，避免長時間彎腰、負重以及久坐、久站，不要長時間的翹二郎腿。同時避免深蹲、負重等重體力勞動，要加強腰背部的肌肉力量鍛煉，起到保護腰椎穩定性的作用，可以有效的預防腰椎間盤突出癥發生的情況。語音時長 01:41”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-01-16 2641次
-
腰椎間盤突出癥患者如何糾正不良姿勢在日常生活中有些習慣動作往往不被人注意，有時稍有疏忽就可以引起腰扭傷或者是腰椎間盤突出癥復發。所以一旦有了腰腿痛在日常生活中要養成良好的習慣保護腰椎，避免腰椎間盤突出癥的發生。一、站立體位，長時間站立工作者應當使雙臂上伸或者是做蹲起動作，這樣可以使腰部骨關節或者是肌肉得到調節，消除疲勞延長腰肌的耐力。二、坐位，長時間坐位工作者除了要注意坐姿和經常活動腿外，還要站立時要保持上身前傾，雙足向后，使上身的力量分布在雙足然后起立。三、彎腰體位，對于彎腰工作比較多、負重較大的搬運工人，應當盡量避免兩膝伸直彎腰抬舉重物，應當盡量采取屈膝的方法。腰椎間盤突出癥患者的姿勢矯正，除了可行的辦法，還需要一定時間的堅持。語音時長 1:42”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-25 2188次
-
哪些不良姿勢會引起腰椎間盤突出癥病情分析：長時間的坐立，長時間的彎腰負重，長時間反復重復某一種動作都有可能會導致腰椎間盤突出癥。因為這些姿勢會導致椎間盤的負重增加，會加重腰椎的不穩定，所以容易引起椎間盤突出癥。意見建議：建議對于腰椎間盤突出癥要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，同時還要加強保暖，避免受涼，不要推拿按摩，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 1105次
-
腰椎間盤突出會引起哪些病變病情分析：腰椎間盤突出如果壓迫神經根或者硬膜囊，就會出現局部炎癥水腫的病變，從而產生腰痛或者伴隨著下肢的神經，放射性，疼痛，麻木，乏力等病變。另外如果腰椎間盤大部分脫出導致椎間隙空虛，就會引起上下兩節椎體不穩而出現椎體滑脫的情況。意見建議：得了腰椎間盤突出建議盡早到醫院檢查與治療，大部分的腰椎間盤突出可以通過保守治療，效果是比較好的。如果部分癥狀非常嚴重或者保守治療效果不好，可以考慮手術治療。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-06-22 902次
-
腰椎間盤突出會引起一，腰椎間盤突出可以引起腰痛，腰痛是大多數患者最先出現的癥狀，發生率約91%，由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核的刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。二，下肢放射痛，雖然高位腰椎間盤突出可引起骨神經痛，但臨床上較為少見，不足5%，絕大多數患者是腰4到腰5，腰5到骶1間系突出表現為坐
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 146次
-
腰椎間盤突出會引起腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它主要會引起腰痛、下肢放射痛、腰部活動受限、下肢麻木以及馬尾綜合征等癥狀。1、腰痛腰痛是腰椎間盤突出的首發癥狀，由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。2、下
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
