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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3617次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3085次

• 小肚子帶動胃痛還惡心嘔吐
  如果伴有腹瀉癥狀考慮急性胃腸炎的病情，如果沒有腹瀉需要排除婦科疾病引起的，如盆腔炎及附件炎疾病，需要婦科B超檢查一下。也有可能是胃炎情況引起的癥狀，要注意飲食方面的調養，平時可以服用奧美拉唑腸溶膠囊和嗎丁啉進行治療，不要吃辛辣刺激性的食物。也有可能是由于慢性腸胃炎引發的腹痛，惡心及嘔吐等情況，最好是到醫院消化內科檢查一下，明確病因后可以口服三九胃泰，奧美拉唑，嗎叮啉和鋁碳酸鎂等藥物治療。平時要盡量忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意少食多餐，細嚼慢咽，多注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，每天要保證心情舒暢。
  語音時長 1:23”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-16 2177次

• 女生胃疼小肚子疼惡心
  首先看看是否是經期，如果是經期有可能是痛經引起，痛經時可以熱敷腹部，喝紅糖生姜水，注意保暖，不要受涼。如果是胃部的疼痛，常見的病因就是慢性胃炎和消化性潰瘍，胃炎時可以口服抑酸藥如奧美拉唑等。消化性潰瘍則需要根治幽門螺桿菌治療，用三聯療法，兩種抗生素加一種質子泵抑制劑，都是需要做胃鏡確診的。平時飲食上要注意飲食規律，戒煙酒，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃腌制油炸食品，多吃新鮮的蔬菜水果，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃易消化的流質飲食，少吃甜食，少吃油炸食品。
  語音時長 1:26”
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2018-12-03 8274次

• 惡心小肚子疼什么原因
  病情分析：出現惡心小肚子疼的癥狀是可能是由于飲食不衛生，引起了急性腸胃炎出現的情況。但是也有可能是患有糞石梗阻，導致引起闌尾炎引起的肚疼。再或者就是患有尿路感染，腎結石等病癥也是會出現小肚肚子疼惡心的癥狀。意見建議：無論是哪種原因引起的惡心，小肚子疼都要及時的到醫院做相關檢查后明確病因，再進行針對性的用藥治療。患者平時一定要注意多休息，飲食要有規律。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-07-03 1403次

• 小肚子痛還伴有惡心腰痛是怎么回事啊
  病情分析：小肚子疼還伴有惡心腰痛，這種情況首先應該排除一下痛經，如果不是痛經引起的，那么就是屬于盆腔炎、輸卵管炎、輸卵管囊腫、輸卵管扭轉或者是泌尿系結石等情況引起的。意見建議：建議應該去醫院化驗血常規和尿常規，做個泌尿系的彩超，做一個子宮附件的彩超，根據檢查的結果來進行對癥的治療。平時一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-08 6907次

• 小肚子變大還經常放屁
  小肚子變大還經常放屁可能是生理因素的原因，也可能是病理因素導致的，比如胃腸功能紊亂、功能性便秘患者可以通過口服藥物的方式進行治療。1、生理因素：如果患者進食了豆制品或者紅薯等食物，容易導致積食，從而出現肚子大屁多的情況，患者可以適當的按摩腹部能夠促進消化，可以改善不適癥狀。2、病理因素：胃腸功能紊亂
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-18 580次

• 胃痛惡心嘔吐
  胃痛惡心嘔吐可能是胃炎或者消化道潰瘍導致，最好做一下胃鏡檢查，口服藿香沖劑，奧美拉唑，西沙必利，好轉后一定要鞏固一定的時間。平時飲食方面要多加注意，飲食應該以清淡易消化為主，避免生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物，一定要戒煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要少吃含淀粉類的食物，如土豆，芋頭，粉絲，粉條，紅
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 109次