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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3616次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3084次

• 女生胃疼小肚子疼惡心
  首先看看是否是經(jīng)期，如果是經(jīng)期有可能是痛經(jīng)引起，痛經(jīng)時(shí)可以熱敷腹部，喝紅糖生姜水，注意保暖，不要受涼。如果是胃部的疼痛，常見(jiàn)的病因就是慢性胃炎和消化性潰瘍，胃炎時(shí)可以口服抑酸藥如奧美拉唑等。消化性潰瘍則需要根治幽門(mén)螺桿菌治療，用三聯(lián)療法，兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑，都是需要做胃鏡確診的。平時(shí)飲食上要注意飲食規(guī)律，戒煙酒，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃腌制油炸食品，多吃新鮮的蔬菜水果，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，少吃甜食，少吃油炸食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-03 8274次

• 惡心小肚子疼什么原因
  惡心以及小肚子痛，通常需要考慮是否因?yàn)楦腥玖四承┎≡w而導(dǎo)致的急性胃腸炎，小肚子痛通常也就是臨床上所說(shuō)的下腹痛，如果感染了某些病原體，在腸道內(nèi)會(huì)起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，甚至腸痙攣的作用，而表現(xiàn)為下腹痛，通常為下腹的陣發(fā)性絞痛，在排便前明顯，排便后可以稍緩解。另外，急性胃腸炎還會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐等上消化道的相關(guān)癥狀，需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用止嘔以及抑酸護(hù)胃等治療，另外頻繁嘔吐，還可以通過(guò)靜脈輸液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-01-14 2839次

• 惡心小肚子疼什么原因
  病情分析：出現(xiàn)惡心小肚子疼的癥狀是可能是由于飲食不衛(wèi)生，引起了急性腸胃炎出現(xiàn)的情況。但是也有可能是患有糞石梗阻，導(dǎo)致引起闌尾炎引起的肚疼。再或者就是患有尿路感染，腎結(jié)石等病癥也是會(huì)出現(xiàn)小肚肚子疼惡心的癥狀。意見(jiàn)建議：無(wú)論是哪種原因引起的惡心，小肚子疼都要及時(shí)的到醫(yī)院做相關(guān)檢查后明確病因，再進(jìn)行針對(duì)性的用藥治療。患者平時(shí)一定要注意多休息，飲食要有規(guī)律。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-03 1403次

• 小肚子痛還伴有惡心腰痛是怎么回事啊
  病情分析：小肚子疼還伴有惡心腰痛，這種情況首先應(yīng)該排除一下痛經(jīng)，如果不是痛經(jīng)引起的，那么就是屬于盆腔炎、輸卵管炎、輸卵管囊腫、輸卵管扭轉(zhuǎn)或者是泌尿系結(jié)石等情況引起的。意見(jiàn)建議：建議應(yīng)該去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)和尿常規(guī)，做個(gè)泌尿系的彩超，做一個(gè)子宮附件的彩超，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療。平時(shí)一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-08 6907次

• 小肚子帶動(dòng)胃痛還惡心嘔吐
  如果伴有腹瀉癥狀考慮急性胃腸炎的病情，如果沒(méi)有腹瀉需要排除婦科疾病引起的，如盆腔炎及附件炎疾病，需要婦科B超檢查一下。也有可能是胃炎情況引起的癥狀，要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，平時(shí)可以服用奧美拉唑腸溶膠囊和嗎丁啉進(jìn)行治療，不要吃辛辣刺激性的食物。也有可能是由于慢性腸胃炎引發(fā)的腹痛，惡心及嘔吐等情況，最好是
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 125次

• 小肚子變大還經(jīng)常放屁
  小肚子變大還經(jīng)常放屁可能是生理因素的原因，也可能是病理因素導(dǎo)致的，比如胃腸功能紊亂、功能性便秘患者可以通過(guò)口服藥物的方式進(jìn)行治療。1、生理因素：如果患者進(jìn)食了豆制品或者紅薯等食物，容易導(dǎo)致積食，從而出現(xiàn)肚子大屁多的情況，患者可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共磕軌虼龠M(jìn)消化，可以改善不適癥狀。2、病理因素：胃腸功能紊亂
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-18 580次