來月經腰痛可能是體內激素變化、受涼、腰肌勞損、宮頸炎、子宮內膜炎等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善，建議到正規的醫療機構就診。
1、體內激素變化：
來月經時，女性體內的激素水平會發生變化，會刺激盆腔，導致盆腔充血水腫，引起腰痛的癥狀。這屬于正常的生理現象，一般無需特殊治療。
2、受涼：
若在月經期間，天氣過于寒冷，女性穿露臍裝，可能會導致腰部受涼，使局部血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀。可以用熱毛巾進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，有利于減輕癥狀。
3、腰肌勞損：
長時間彎腰勞動，會導致腰部肌肉持續受到牽拉，造成肌肉損傷，從而出現腰痛、活動受限等癥狀。通過按摩能夠舒緩肌肉，使癥狀得到改善。
4、宮頸炎：
如果平時有不潔的性生活，容易導致宮腔感染，誘發宮頸炎，炎癥刺激會導致宮頸處于充血的狀態，引起腰腹部墜痛、陰道異常出血等癥狀。可以在醫生的指導下使用抗宮炎片、保婦康栓、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療。
5、子宮內膜炎：
此疾病主要是病原微生物感染所致，會導致子宮內膜發生炎癥，引起下腹痛、腰骶部酸痛、月經異常等癥狀。可以在醫生的指導下使用注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉、注射用頭孢呋辛鈉等藥物進行治療。
女性來月經的時候，應該注意休息，避免進行劇烈運動，也應該多吃些富含營養的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等，能夠為身體補充營養素，有助于增強體質，提高抗病能力。
