跑完步膝蓋疼可能是運動強度過大、滑囊炎、關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌模枰獙ΠY治療。
1、運動強度過大：
跑步運動量過大，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度旋前，膝蓋骨一側(cè)的四頭肌扭傷，使四頭肌變得疲勞無力，甚至疼痛，癥狀較輕時患者充分休息后即可恢復(fù)，癥狀較嚴(yán)重時，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩、針灸等方式緩解。
2、滑囊炎：
患者在長期跑步過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶勞損后，可使關(guān)節(jié)滑膜同時受損，導(dǎo)致滑膜炎。建議患者做膝關(guān)節(jié)的彩超以及核磁共振來明確診斷。患者可以做物理治療，物理治療可以減少瘢痕形成、促進(jìn)組織修復(fù)、防止肌肉萎縮，常用的物理治療方式有超短波、微波療法、低頻及中頻電療等。
3、關(guān)節(jié)炎：
關(guān)節(jié)炎是由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，主要臨床特征是關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛和功能障礙。建議患者通過血液學(xué)檢查、免疫學(xué)檢查、關(guān)節(jié)穿刺檢查等檢查明確病因。可以通過關(guān)節(jié)成形術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方式治療。
除以上相對常見原因外，還有可能是痛風(fēng)導(dǎo)致的，需要對癥治療。患者在生活中要注意保護關(guān)節(jié)，做好防護、保暖措施，注意休息。
