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腎虛的食療方法

概述:

補腎可以用食療方法來進行,都說“藥食同源”,腎虛要食補,主要強調補腎的原則:1、飲食上面首先不能吃生冷寒涼的辛辣刺激的食物。2、多吃些補腎的,像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、豬腰、雞蛋、韭菜、蝦仁、鴿子肉、桑椹、山茱萸、鱸魚、桂魚、海蠣這一些的食物。3、還可以用一些藥膳的方法,像當歸生姜羊肉湯、巴戟天燉牛鞭湯或者熟地土黃酒燉老雞等等,像這一類的藥膳方都可以考慮使用的。

腎虛的原因:

腎虛是腎臟精氣陰陽不足所導致的,腎虛患者有很多切身體會:像腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,無論是腎陽虛還是腎陰虛都會降低人體的免疫力。

腎虛治療:

腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通,對于腎虛的治療應防治結合。日常可以多吃一些具有補腎作用的食物,也可以使用中成藥進行調理,補腎的基礎是固腎精,而脾腎之間是相互作用的,如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有健脾的甘草等,注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫生或者藥師的指導下使用。

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