腎虛的食療方法需要依據患者具體的癥狀來選擇的：
第一，如果患者出現的是腎陰虛，有盜汗、潮熱、夢遺等現象，可以選擇食用一些黑枸杞、桑葚子、黑芝麻等食物來進行改善，因為中醫學講究以色補形，黑色入腎能夠滋陰。
第二，如果患者本身是腎陽虛，有五更瀉、腰膝酸軟、陽痿或者是四肢厥冷等現象，可以吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，這樣可以改善腎陽虛的癥狀。
如果本身腎虛的癥狀比較明顯，建議主要還是咨詢醫生，以藥物治療為主。
腎虛的食療方法
劉玉龍副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫科
2021-10-18 2882次
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醫生主講實錄
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王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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崔星亮
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孫明麗
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孟巖
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冉旭
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