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胃不好能吃菠菜嗎

胃不好是可以吃菠菜的。一般患有胃部疾病的話飲食方面需要清淡點,不能吃容易刺激、損傷胃黏膜的食物,譬如辛辣刺激的食物、酒精等。菠菜是屬于蔬菜,是可以吃的。胃不好的患者要注意飲食方面的調養:

一、要養成良好的飲食習慣及生活習慣。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。

二、平時要保持心情舒暢,注意避免過度勞累。每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜。可以適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質,促進腸胃蠕動,也可以多喝一些溫開水。

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