通常情況下冬天和夏天都可以補鈣，補鈣不分季節。
冬天補鈣還是夏天補鈣
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-214779次
如果患者要補鈣的話可以通過食物中進行補充，如雞肉、牛肉、蝦、雞蛋、鴨蛋、海帶、西紅柿、黃瓜、冬瓜、茄子、蘋果、橘子、檸檬、豆腐、牛奶等，這些食物中含有豐富的鈣質；若患者缺鈣比較嚴重，也可以服用鈣劑補充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒等。
補鈣可以促進骨骼的發育，能預防老年人的骨質疏松癥，促進兒童骨骼的生長發育；還可以提高機體免疫力，預防感冒，預防心腦血管疾病等。
另外，建議患者不要過度的補鈣，如果機體并不缺鈣的話通過日常的飲食就能補充身體所需要的鈣；如果患者缺鈣需要去醫院查明病因之后，在醫生的指導下補充鈣劑，不要私自服用補鈣的藥物，以免補充過多的鈣給身體造成負擔。
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