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測量血壓一天四次的最佳時間一般為清晨空腹狀態(tài)下排空膀胱后、上午大約9點到10點左右、下午3點到5點左右、晚飯后睡前這段時間。

血壓是一條波動的曲線,也是人體最基本的生命體征之一,因此每個時段的血壓都是不一樣的。對于近期血壓有明顯的波動或者是新發(fā)的高血壓患者,測量血壓至少一天四次。測量血壓一天四次的最佳時間一般為清晨空腹狀態(tài)下排空膀胱后、上午大約9點到10點左右、下午3點到5點左右、晚飯后睡前這段時間。在所有測量都要求坐位測量,坐位時應(yīng)該盡量的放松,坐的時候也盡量不要翹二郎腿,通常建議家庭最好用電子血壓計來進行測量。電子血壓計測量有一個要求是,一般需要連續(xù)測量兩次,測量之間間隔是一分鐘。如果這兩次血壓值相差小于5個mmHg就測兩次,如果是相差大于5個mmHg就進行第3次測量并以第三次的值為主,同時每次測量值都應(yīng)該記錄下來。以便到醫(yī)院就診時可以給醫(yī)生提供更全面的血壓信息,以利于更好的治療。

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