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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實(shí)很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內(nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說(shuō)我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類(lèi)都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說(shuō)濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 63358次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133729次

• Omega-3對(duì)冠心病的好處
  Omega-3是一種不飽和脂肪酸，常見(jiàn)于深海，魚(yú)類(lèi)和某些植物中，對(duì)人體健康十分有益，但是對(duì)于降低冠心病，中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)方面幾乎沒(méi)有什么作用，這個(gè)物質(zhì)目前被我們廣泛的應(yīng)用，因?yàn)槿藗兤毡檎J(rèn)為歐米伽3可以預(yù)防冠心病，而且不止一種機(jī)制可以有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生，還可以降低血壓，降低膽固醇。這種情況下，人們廣泛的購(gòu)買(mǎi)和使用，但是在二零18年7月18日發(fā)布的一項(xiàng)研究當(dāng)中，完全證實(shí)了Omega-3對(duì)于心臟和循環(huán)疾病的影響是沒(méi)有任何效果的，包括健康人和有疾病的患者，服用了Omega-3之后健康指標(biāo)幾乎沒(méi)有任何的改善，死亡風(fēng)險(xiǎn)也沒(méi)有明顯的降低，所以這個(gè)藥物對(duì)于冠心病人是沒(méi)有什么好處的，對(duì)于心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有任何的有益的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 5779次

• 含葉酸的食物
  一，蘆薈。蘆薈每一百克中含葉酸85到120微克，蘆薈可以說(shuō)是綠色蔬菜中葉酸含量最高的一種，建議購(gòu)買(mǎi)新鮮蘆薈后，盡快食用，可用微波爐、快炒或者是迅速過(guò)水燙后烹調(diào)，保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。二，燕麥。每一百克燕麥中含葉酸190微克，燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)高的全谷類(lèi)食品，有豐富的維他命b族，特別是葉酸，可以幫助胎兒生長(zhǎng)。一般建議可泡成粥類(lèi)，或?qū)⑵浠烊氚酌罪堉惺秤茫际遣诲e(cuò)的攝取方式。三，西蘭花。每一百克西蘭花中含葉酸120微克，西蘭花的熱量極低，對(duì)于懷孕的婦女來(lái)說(shuō)，不僅含有高量的葉酸，其纖維多的特性也能改善孕婦便秘的困擾，是孕期食材的最佳選擇。四，胡蘿卜。每一百克胡蘿卜中含葉酸67微克，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，具有抗氧化活性，其葉酸的含量也十分豐富，建議可將胡蘿卜洗凈后，直接打成果汁食用，會(huì)是最直接攝取最多葉酸的方式。五，奇異果。每一百克中含葉酸30微克，奇異果不僅是水果中含有葉酸較高的種類(lèi)，其豐富的維他命c(diǎn)也能使葉酸穩(wěn)定，對(duì)人體吸收利用率具有相輔相成的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-08 278319次

• 含鐵的食物有哪些
  病情分析：首先，紅棗類(lèi)的含鐵量是特別高的，民間就具有喝紅棗湯治療貧血的說(shuō)法。此外，花生的含鐵量也是比較高的，尤其是花生外面的紅衣。意見(jiàn)建議：還有一些阿膠糕也具有很好的補(bǔ)鐵作用。另外，櫻桃中的含鐵量也是特別高的，這些食物不但可以補(bǔ)鐵，還可以治療缺鐵性的貧血，效果都是比較好的
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-13 7306次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘較多的食物主要有海帶、紫菜、海魚(yú)、深海蝦等海產(chǎn)品，像加碘食鹽含有的碘元素也是較多的，甲亢患者避免過(guò)度攝入此類(lèi)食物，會(huì)加重甲亢病情。意見(jiàn)建議：建議甲亢患者積極的去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善甲功等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整藥物劑量，避免私自濫用藥物而耽誤病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘飲食，注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期勞累和精神緊張等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-04-17 1402次

• 孕婦吃omega3還是dha
  一般情況下，Omega-3和dha對(duì)于懷孕期間的孕婦都需要適當(dāng)攝入、綜合補(bǔ)充。有利于胎兒視力和大腦發(fā)育，同時(shí)有利于孕婦身心健康等。DHA指的是二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 447次

• 醫(yī)生解析：女人吃omega3的好處
  上個(gè)月，我接診了一位36歲的女性患者，她告訴我說(shuō)，她因長(zhǎng)期工作壓力大，加上飲食不規(guī)律，出現(xiàn)了皮膚干燥、情緒不穩(wěn)、記憶力下降等，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了她的日常生活。我經(jīng)過(guò)詳細(xì)的了解后，我建議她可以吃一些omega3脂肪酸。她知道后，向我詢問(wèn)，女人吃omega3的好處？相信大家都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，下面我為大家解
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-04-22 0次