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• 嬰兒需要補充DHA嗎

  多數嬰兒無需特別補充DHA，但應根據具體情況分析。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，對于中樞神經系統、腦細胞、眼睛視網膜的發育都具有非常大的促進作用。嬰兒飲食當中已經提供足夠的DHA，所以通常不需要額外補充。除非存在有特殊情況才需要補充，比如母乳喂養的媽媽是素食者，可能會使母乳中DHA含量降低，此時可以適當給嬰兒補充DHA。如果已經添加輔食，只要正常進食魚類、蛋黃、蝦等，身體就可以獲得足夠的DHA。寶寶平時要注意保暖，保持充足的睡眠，多曬太陽，補充足夠的營養，適當補充維生素，要注意定期體檢，定期關注寶寶運動發育情況是不是正常。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 4712次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 37359次

• dha飯前還是飯后吃
  dha其實是對人體的大腦和視網膜，有著非常重要作用的不飽和脂肪酸，在生活中一直有腦黃金的俗稱，所以，可以見得女性在孕期補充dha是非常有必要的。dha是飯前還是飯后吃，其實dha對腸道來說是沒有刺激性的，所以空腹服用時不會有多大的影響，但是由于人體在飯后會有大量的膽汁分泌，飯后1小時服用dha會比空腹時消化和吸收的更好一些，因為膽汁中的酶是有助于消化與吸收的，也可以根據個人的生活習慣來決定，畢竟不管是在飯前吃還是飯后吃，沒有具體的要求。吃dha有哪些好處，孕期補充dha能夠優化胎兒大腦錐體的細胞磷脂的構成部分，尤其是胎兒滿五個月后，如人為的對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，孕婦補充dha不僅對胎兒大腦發育有著重要的影響，而且對視網膜光感細胞的成熟也有著重要的作用，所以這就需要母體同時供給胎兒更多的dha。
  語音時長 1:51”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 28340次

• 孕婦DHA可以吃嗎
  孕婦可以在醫師的指導下適量的補充DHA。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，是胎兒大腦和視網膜的發育，所必需的營養物質。在孕期胎兒的神經元發育需要大量的DHA，如果孕婦營養不均衡，飲食中缺乏DHA，會對胎兒的神經系統的發育產生影響，因此孕婦適當的補充DHA，具有健腦益智的功效，可以促進胎兒智力和眼睛的發育。但是在吃DHA的時候一定要在醫師的指導下應用。孕期的營養要均衡和多樣化，每天吃新鮮的蔬菜，也要增加蛋白質和海產品，以增加不飽和脂肪酸。
  語音時長 01:10”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-18 10554次

• 孕婦DHA可以吃嗎
  病情分析：孕婦DHA是可以吃的，在懷孕期間適當的吃一些DHA可以促進胎兒的腦神經發育，因為DHA是促進腦神經發育的不可缺少的一個重要的物質。意見建議：建議在醫生的指導下服用DHA不要私自用藥，同時要嚴格按照醫囑服用。如果在懷孕期間出現疾病時，要在醫生的指導下用藥，切記不可以私自用藥，以免對胎兒的發育產生不良的影響，同時在懷孕期間要定時做好產檢。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-06-15 1504次

• 甲亢孕婦可以吃dha嗎
  病情分析：甲亢孕婦可以吃dha，但是要適量。因為dha是深海魚油，屬于大腦需要的一種營養物質，適當食用對大腦發育有好處，但是因其富含嘌呤，過度食用有可能誘發痛風等不適。意見建議：建議甲亢患者，尤其是孕產婦等特殊人群，一定要引起重視，積極的去醫院就診，必要時規律服用相關抗甲亢藥物或者其他對癥治療。此外，甲亢患者在日常生活中，一定要注意多休息，保證充足的睡眠，飲食方面注意低碘，忌辛辣，避免煙酒刺激等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-11 1802次

• 含omega3的食物
  omega3一般指Omega-3脂肪酸，含Omega-3脂肪酸的食物一般有深海魚、深色蔬菜以及堅果等。1、深海魚如三文魚、金槍魚、沙丁魚等，都含有豐富的Omega-3脂肪酸，還含有豐富的鈣質、蛋白質以及煙酸，日常生活中適量食用，可以在一定程度上輔助控制血壓。2、深色蔬菜如紫甘藍、馬齒莧、菠菜等，不僅
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-22 0次

• 醫生解析：女人吃omega3的好處
  上個月，我接診了一位36歲的女性患者，她告訴我說，她因長期工作壓力大，加上飲食不規律，出現了皮膚干燥、情緒不穩、記憶力下降等，已經嚴重影響到了她的日常生活。我經過詳細的了解后，我建議她可以吃一些omega3脂肪酸。她知道后，向我詢問，女人吃omega3的好處？相信大家都會有這樣的疑問，下面我為大家解
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-22 0次