很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的濕氣。
濕氣重怎么祛濕
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2019-10-189692次
概述：
常見表現：
1.口干，口苦，口臭。
2.痰多，咳嗽,嗓子不清爽。
3.頭發油膩，脫發，白發。
4.肥胖，減肥后容易反彈。
5.浮腫，眼袋下垂。
6.腰酸關節疼痛。
7.胸口悶。
8.黑眼圈，睡覺打呼嚕,頭暈沒精神,特別疲勞。
9.陰部潮濕,陰囊潮濕，對房事不感興趣。
10.臉上長斑，起痘，滿臉油光。
11.白帶有異味，瘙癢。
12.皮膚油膩，起濕疹等等。
祛濕指導：
1）蒲公英：清熱解毒，利膽，健胃。
2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋。
3）馬齒莧：清熱解毒，散血消腫。
4）紅豆：養顏美容、益氣養血、利水消腫。
5）薏仁：利濕健脾；舒筋除痹，增強免疫力。
6）槐米: 涼血止血，清肝降火。
7）芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。
8）綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除濕。
9）枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜。
10）梔子：清熱，瀉火，涼血。
以上內容僅供參考
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濕氣重吃什么藥物祛濕如果是脾虛生濕，多用香砂六君子湯或者是健脾丸治療；如果濕邪是由外感導致，比如三伏天氣，濕氣是比較重的，如果感染了濕邪，會出現頭暈腦脹、身體困重，可以多用一些藿香正氣來解表除濕。濕氣臨床上又有寒濕和濕熱的不同，由于脾主運化水谷精微和水液，脾臟是喜燥而惡濕的，所以一般內生的濕邪多從健脾來治療，也就是健脾除濕。臨床上還有一種濕熱，也就是濕從熱化，多見于平常喝酒比較多或者是長期吃油膩，如肉食過多的人，很容易形成肥胖。舌頭是紅的，舌苔是黃膩的，常見于肝火比較旺的人，也就是肝膽濕熱，可以用龍膽瀉肝湯來治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 12653次
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4326次
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文蕾
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2019-08-13 11590次
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濕氣重吃什么食物祛濕在臨床上濕氣重具體吃哪些食物可以祛濕，大致有以下幾個方面：1.可以選擇紅豆和薏米，用紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在于紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。2.在平時的日常生活中，我們可以選擇冬瓜，山藥，蘿卜，綠豆等食物祛濕氣。如果身體濕氣重單純靠食物的方式，來祛除可能難以奏效。同時也應該結合藥物來進行治療，比如口服人參健脾丸、參苓白術散等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:18”
周喜玉
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李華
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2019-08-27 7302次
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李華
主治醫師朝陽市中心醫院
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孔維萍
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馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-18 15968次
