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女性盆底如何進行恢復

恢復女性的盆底,可在醫生的指導下考慮做盆底肌的康復治療。同時也可以做單純的提肛運動。對于生產分娩后的女性來說,盆底松弛不是特別嚴重,通常情況下可以考慮做提肛運動來恢復。

在恢復期間,女性一定要按時按量的鍛煉,不要操之過急。同時也要及時的補充營養,適當的多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。

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