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• 吃什么補腎氣不足

  補腎，我們講究平補，不講究峻補。一般情況下，我們可以選擇食物來補。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補上來的過程，所以它是個平補的方法。對于腎虛不是特別嚴重的人，我們可以通過食物補就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補腎的作用。還有枸杞子，它補腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補腎填髓、益腦、強筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補的這種食品，都可以用于補腎。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 133341次

• 腎精不足怎么調理?

  腎精不足一般指的腎精虧虛，可以使用藥物調理，還可以使用針灸、推拿等進行輔助調理。在藥物方面可以使用補腎精、固腎精的藥物進行調理，比較常見的有固精補腎丸，其組方中含有熟地黃、肉蓯蓉、菟絲子等多味歸腎經、溫腎補腎的中藥，以及山藥等可以補益脾臟的藥物，該藥能脾腎雙補，固養結合，長期服用可使腎精充盈、精力充沛，對腎精不足的患者是很有幫助的。除此之外還可以使用針灸，可用毫針針刺或艾灸熏熨相關腧穴；也可以沿腎經循行進行推拿按摩，同時可配合膀胱經。腎精不足的患者在日常生活中還要保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，清淡飲食，不進食辛辣刺激性的食物；在性生活方面要注意節制，不要過于頻繁。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2022-11-29 5826次

• 腎氣不足的治療方法
  腎氣不足在臨床上是常見中醫內科疾病，而對于腎氣不足也會引起很多的癥狀，成年男性會出現性功能障礙，早泄、陽痿以及勃起功能障礙，而對于兒童腎氣不足，可能會影響到生長發育，女性患者腎氣不足，會導致不孕不育、月經紊亂。而對于腎氣不足的治療方法大致有以下幾個方面。1.選擇補腎氣的中藥，往往是補腎固精的藥物，對于選擇方面主要包括可以選擇山茱萸，覆盆子，桑螵蛸，金櫻子這樣的藥物。2.對于腎氣不足也應該通過飲食的方式進行調理，比如經常吃海參，海產品或者水果包括桑葚，火龍果都是有較好的益處，多吃黑色的食物有助益腎氣的補充，包括黑豆，黑芝麻，黑米。3.良好的體育鍛煉有效緩解腎氣不足，經常游泳，爬山，跳繩，轉呼啦圈運動都是效果非常明顯的。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-16 11998次

• 腎氣不足的食補方法
  腎氣在中醫講是滋養人體生殖發育骨骼等各系統根本，腎氣不足多進食一些比如山藥，枸杞子，桑椹改善腎氣，多吃一些蓮子，栗子，龍眼，韭菜，核桃，芹菜等食物來調理，也可以在醫生的指導下服藥治療。建議通過食療來進行調理，如果癥狀不改善最好是通過口服中藥湯劑和中成藥來進行治療，中藥治療療程長，效果顯著，副作用小。同時在治療期間注意休息，定期運動。
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  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-16 11239次

• 氣血不足腎氣不足咋辦？
  病情分析：氣血不足，腎氣不足的情況，可以通過補氣養血補腎氣的方法進行治療，比如可以通過菟絲子丸，當歸補血口服液等藥物。因為出現了氣血不足，考慮是身體出現了氣血丟失過多脾胃功能虛弱，造血功能減少，出現了氣血虛弱的癥狀表現，而腎氣不足是由于身體過度消耗或者是腎功能減退導致的身體腎氣虛弱的癥狀表現。意見建議：身體出現了氣血不足和腎氣虛的情況，在日常生活中避免過度疲勞，通過補氣養血補腎等方法調理的同時，注意均衡營養的補充。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-17 2002次

• 腎氣不足怎么調理
  病情分析：要調理腎氣不足，當然就是補腎，補腎之前得了解引起腎虛的原因，根據病情口服湯藥調理，如杜仲、牛膝、肉桂、細辛、山茱萸、熟地或者用金匱腎氣丸為主加減進行調理。意見建議：患者要及時到正規醫院檢查，明確病情，在醫生指導下服用藥物治療。工作勞逸結合，房室有節，多鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-18 3402次

• 女性腎氣不足怎樣調理
  女性腎氣不足常見的方法是通過飲食調理、藥物調理，也可通過適當運動來調理。1、飲食調理：可以通過飲食進行調節，一般常見的做法是制作阿膠湯或阿膠蛋糕，以及用冬蟲夏草燉雞肉和鴿子，這些藥膳可以幫助女性照顧好自己的身體，對改善腎氣不足比較有益。2、藥物調理：對于女性的腎氣不足，可主要通過口服補腎中藥進行調節
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 1728次

• 女性腎氣不足的癥狀
  女性腎氣不足的癥狀有面色淡白、肢體無力、小便頻數等。腎氣不足也被稱為腎氣虛，女性腎氣不足可能是因為先天不足的原因，也可能是因為長時間過度勞累引起了精氣虧耗，也可能是因為長時間臥床導致陽氣失于振奮，使臟腑經絡機能減退后出現了腎氣不足的現象，如果女性患病以后久不痊愈，也會導致臟器虧虛而出現腎氣不足，會導
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 969次