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腎氣不足的食補方法

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醫生主講實錄

腎氣在中醫講是滋養人體生殖發育骨骼等各系統根本,腎氣不足多進食一些比如山藥,枸杞子,桑椹改善腎氣,多吃一些蓮子,栗子,龍眼,韭菜,核桃,芹菜等食物來調理,也可以在醫生的指導下服藥治療。

建議通過食療來進行調理,如果癥狀不改善最好是通過口服中藥湯劑和中成藥來進行治療,中藥治療療程長,效果顯著,副作用小。同時在治療期間注意休息,定期運動。

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