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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4912次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對于孩子黃疸高不高，實際上通過肉眼來觀察，是不夠準(zhǔn)確的，這一點(diǎn)在目前國際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家，只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實際上我們有一個簡單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發(fā)黃，可能血里的水平，就達(dá)到了15毫克每分升；如果到遠(yuǎn)端，比如說手足心都已經(jīng)黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個是我們家長在家，自行初步判斷的一個標(biāo)準(zhǔn)，但是這是非常不準(zhǔn)確的，因為它受到很多的因素影響，比如說光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準(zhǔn)確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院，至少要做一個無創(chuàng)的經(jīng)皮測膽，如果能抽血檢查就更為準(zhǔn)確，能夠幫助我們，確認(rèn)孩子膽紅素水平。

  

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  張曉蕊 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-26 9613次

• 感冒可以吃醪糟湯圓嗎
  感冒的患者是不建議進(jìn)食醪糟湯圓的。因為這樣可能會加重患者感冒的相關(guān)癥狀，比如咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等等，有的患者可能會出現(xiàn)惡心、腹脹等消化不良的表現(xiàn)。所以，建議感冒的患者在患病期間，在飲食上要少食多餐，飲食要清淡易消化，可以進(jìn)食一些粥類、面條等等。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食一些辛辣、油膩、刺激的食物，比如辣椒、肥肉、燒烤等等。要保證充足的休息，多飲水。
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  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-13 12582次

• 慢性胃炎可以吃醪糟糯米湯圓嗎
  慢性胃炎病人最好不要吃酒糟糯米湯圓，因為酒糟糯米湯圓含有酒精，酒精會損害胃黏膜，不利于胃黏膜的修復(fù)。而且糯米湯圓不容易消化，會加重胃的負(fù)擔(dān)，同樣也不利于胃炎的恢復(fù)。慢性胃炎的病人平時應(yīng)該吃清淡的、容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激、過于堅硬粗糙的、過燙的、腌制的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，平時要戒煙戒酒，盡量少用對胃黏膜有損害的藥物。慢性胃炎的病人，同時還要注意，運(yùn)動鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
  語音時長 01:15”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-25 4911次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見建議：一天吃1到2個橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-16 42112次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養(yǎng)。米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 9807次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì)，也可以補(bǔ)充能量，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。經(jīng)過目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 豇豆熱量高不高
  豇豆熱量通常不高，但是也需要控制食用量。豇豆屬于豆角中的一種，也屬于比較常見的蔬菜，其中的營養(yǎng)成分比較豐富，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及各種微量元素等，平時適量吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，提高抵抗力，比較適用于營養(yǎng)不良的人群。同時還能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助緩解便秘，起到維持身體健康的作用。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次