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新陳代謝是指生命機體中所進行的眾多化學變化的總和,是人體生命活動的基礎,通過新陳代謝可以使機體與環境之間,不斷進行物質交換和轉換,同時體內物質又不斷進行分解,利用與更新,為個體的生存、勞動、生長、發育、生殖,以及維持內環境穩定、提供物質和能量。

新陳代謝主要包括合成代謝和分解代謝兩個過程,合成代謝是營養物質進入人體,參與眾多化學反應,合成為較大的分子,并轉化為自身物質,是需要能量的反應過程。而分解代謝是體內的糖原、蛋白質和脂肪等大分子物質分解為小分子物質的降解反應,是產生能量的變化過程。

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