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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3686次

• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運化無力，導致濕氣滯留體內，引發身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運動、藥物三方面協同調理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負擔。運動方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，通過微微出汗促進濕氣排出，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調理可選用經典中成藥，如同仁堂參苓白術顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術等可補中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補脾養胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調和諸藥，諸藥配伍共奏補脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫師指導下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調理需長期堅持，配合情緒管理，方能逐步恢復輕盈體態。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 36次

• 濕氣太重會懷孕嗎
  濕氣太重是屬于中醫的說法。而濕氣太重的女性是否能夠懷孕，這就要根據每個女性的具體情況來判斷，比如女性卵巢內分泌和排卵功能正常，只是單純中醫認為濕氣太重，那么在正常備孕的情況下，往往就能夠自然懷孕。但如果女性這時出現排卵功能異常，或者是有子宮的多發性肌瘤，甚至是子宮腺肌癥，而中醫辨證以后，考慮是濕氣太重。那這種情況下就可能沒辦法正常懷孕，而且還會出現月經量過多，痛經以及月經經期延長表現，所以在出現這種情況以后，多需要先進行處理治療。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-06 4184次

• 濕氣重會怎么樣
  濕氣重往往是由于久坐少動、多吃、熬夜、吹空調、壓力大等多種原因造成的。由于現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成濕氣重，傷脾胃方面，導致長痘、生瘡。所以針對這樣的情況可以多吃一些清熱祛濕的食物。可以買些紅豆薏米，綠豆粥，如果工作忙沒空的話，也可以買加工好的赤小豆薏米粉沖水飲用。當然，以下幾個東西也是治療濕氣重的好偏方。一是綠豆。最常用的清熱解毒食品，還有降脂保肝的作用，是濕熱體質者天然的良藥。二是薏仁。是緩和清熱祛濕之品，中醫常用來治療脾胃虛、腹瀉、肌肉酸痛、關節疼等癥狀。三是紅豆。紅豆素來有利水消腫、清熱的佳品，尤其是夏季食用能散熱燥濕、補心、健脾、養肝、益腎。四就是冬瓜了。冬瓜有利水、消痰、清熱解毒的功效，濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱、煩悶等癥狀均可以用冬瓜。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-09 12367次

• 濕氣重會怎么樣
  濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰濕邪致病，常出現以肢體沉重為特征的臨床表現，如頭身困重，四肢酸楚，惡寒發熱，發熱體酸，經脈縮短，拘急或攣，肢體關節疼痛重著或腫脹，頭暈目眩等。中醫建議可以使用藿樸夏苓湯，薏苡仁湯等
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-04 2401次

• 濕氣太重會影響月經嗎
  病情分析：濕氣重的話，一般對月經是有一定的影響，因為濕氣比較重，身體往往會出現肥胖的現象，而且濕邪在侵入體內會凝聚成痰，這樣就會阻塞血脈，影響到正常的月經規律。意見建議：建議平時應該適當的多運動，同時在飲食方面不要攝入過多的肉食，而且要多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物的攝入。
  官志芳 主治醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-24 1703次

• 濕氣太重怎么減肥
  濕氣太重的患者可以通過生活調整、服用藥物的方式減肥，服藥時一定要遵從醫囑服用，不要私自盲目用藥，以免對身體造成危害。1、生活調整：濕氣重與患者長期飲食不當有關，患者應避免長期食用辛辣、生冷、寒涼、油膩的食物。避免長期處于溫熱潮濕的環境，避免體內濕氣加重。同時，患者可以適當的進行一些戶外運動，比如打球
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 687次

• 濕氣太重怎么減肥
  濕氣太重的患者的減肥方法一般應綜合考慮飲食、運動和中醫調理等多個方面。濕氣重的人應避免過多攝入油膩、甜食和冷飲，這些食物容易加重體內濕氣。相反，應增加新鮮蔬菜、水果以及富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘿卜等。同時，可選用薏米、紅豆、山藥等具有健
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次